Kiadós töltött padlizsán paradicsomos, darált húsos raguval: ezután senki nem marad éhes

A paradicsomos, darált húsos raguval töltött padlizsán egyszerre egészséges és kiadós fogás.

Töltött padlizsán
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A sült zöldségek szerelmesei nem hagyhatják ki a nyári menüből a töltött padlizsánt. Fűszeres, paradicsomos raguval töltve egyszerűen elkészíthető és igazán kiadós.

Töltött padlizsán

Hozzávalók 4 személyre

  • 30 dkg darált hús
  • 20 dkg reszelt sajt
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 dl passzírozott paradicsom
  • 2 nagy padlizsán
  • 2 babérlevél
  • 1 hagyma
  • 1 paprika
  • 1 paradicsom
  • 1 teáskanál kakukkfű
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • 0.5 teáskanál őrölt kömény
  • bors
  • olaj
Recept idők

Elkészítés:

A padlizsánokat felezd el, a belsejüket óvatosan kapard ki, és kockázd fel. Az olajon párold üvegesre a hagymát. Ha már puha, add hozzá a felaprított fokhagymát is, majd húzd le a tűzről, és keverd hozzá a pirospaprikát, a felkockázott paprikát, paradicsomot és padlizsánt is. Kevergesd, amíg összeesik, majd dobd hozzá a darált húst. Szórd meg sóval, borssal, add hozzá a babérlevelet, a kakukkfüvet és a köményt, és kevergesd addig, amíg kifehéredik. Ekkor öntsd fel a paradicsompürével, és lassú tűzön, lefedve főzd puhára 40 perc alatt. Ha túl sűrű lenne, néha egy kis vízzel pótold az elfőtt folyadékot. A megfőtt zöldséges ragut oszd el a kikapart padlizsánokban. Szórd meg a tetejét reszelt sajttal, és told 180 fokos sütőbe további 40 percre.

A sült padlizsán pirítóssal együtt tálalva bármilyen isteni finom falatoznivaló is lehet.

Isteni bruschetta padlizsánnal és olívabogyóval dúsítva – Ropogós bagettel a legfinomabb

A bruschetta egyszerű, könnyed és mutatós előétel, amelyet legtöbbször bagettel kínálnak, de a feltétet nyugodtan teheted tésztára is.

Elolvasom

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük