Villámgyors tejszínes csirkemell fokhagymával: szinte elolvad a szádban a hús

Ennek a gyorsan elkészülő tejszínes csirkemellnek a karakteres ízéért a sok fokhagyma felelős.

Tejszínes, fokhagymás csirkemell
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Dobd fel a tejszínes csirkemellet fokhagymával! A tejszínes szósszal leöntött húsételek sokféleképpen készíthetők el, a közös pedig az bennük, hogy szinte mindenki szereti őket. A mártásba dobjál néhány szem borókabogyót is, amelyet bármelyik szupermarketben megtalálsz a többi fűszer között.

Tejszínes, fokhagymás csirkemell

Hozzávalók 4 személyre

  • 60 dkg csirkemellfilé
  • 5 dkg reszelt sajt
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 dkg vaj
  • 3 evőkanál liszt
  • 3 szál kakukkfű
  • 2 teáskanál mustár
  • 1.5 dl főzőtejszín
  • 1 teáskanál borókabogyó
  • 1 teáskanál oregánó
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • 0.5 teáskanál fokhagymapor
  • bors
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet vágd tenyérnyi szeletekre, fólia alatt klopfold ki, majd szórd meg mindkét oldalukat sóval, borssal és oregánóval. A lisztet egy tálban keverd el a fokhagymaporral és a pirospaprikával, majd forgasd meg benne a húsokat.

 

Egy serpenyőben hevíts olajat. Oldalanként öt perc alatt süsd meg rajta a csirkeszeleteket, majd szedd ki, és tedd félre őket. A visszamaradt zsiradékon olvaszd fel a vajat, add hozzá a zúzott fokhagymát, a friss kakukkfüvet és a borókabogyót, és süsd egy-két percig. Add hozzá a mustárt, keverd jól el, majd öntsd fel a tejszínnel. Szórd meg sóval, frissen őrölt borssal, add hozzá a reszelt sajtot, és kevergesd, amíg besűrűsödik. A végén pakold vissza bele a kisült hússzeleteket, és melegítsd össze.

Borókabogyó adja meg a karakterét a vitamindús, roppanós savanyú káposztának is.

Roppanós savanyú káposzta házilag: igazi vitaminbomba az őszi, téli napokra

A savanyú káposzta C-vitaminban gazdag, érdemes nyersen fogyasztani, de főzésnél és sütésnél is hasznát lehet venni.

Elolvasom

Kép: MariaUspenskaya / Getty Images

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük