Villámgyors spenótos-baconös süti leveles tésztából: ropogós és jó fűszeres
A spenótból is készülhet fantasztikus fogás! Ropogós leveles tésztában, baconnel és fetával egyszerűen csúcs!
Folyton eltapsolja gyermeked a zsebpénzét? Van megoldás! (x)
A 47 éves gyönyörű modell túltolta a dögösséget: újraírta a vidéki báj fogalmát »
Brigitte Bardot ezzel a frizurával őrjítette meg a férfiakat: így készítsd el egyszerűen »
6 esküvői frizura, ami rövid hajból elkészítve a legszebb: ezeket kérd a fodrásztól »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A spenót a tavasz egyik legegészségesebb zöldje, amiből nem csak főzelék készülhet! Bár gyermekként nem mindenkinek volt a kedvence, érdemes új formában is kipróbálni. Remekül harmonizál a fetával és a baconnel. Friss spenót híján mirelitből is elkészítheted, és vendégváróként, előételként is számolhatsz vele.
Spenótos-baconös leveles süti
Hozzávalók:
- 1 csomag leveles tészta
- 50 dkg spenót
- 10 dkg feta sajt
- 5 dkg bacon
- 3 evőkanál olaj
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 db tojássárga
- só
- bors
- szerecsendió
Elkészítés:
A spenótleveleket alaposan mosd meg, és csepegtesd le. Egy serpenyőben hevíts olajat, majd dobd rá a zúzott fokhagymát, és süsd, amíg elkezd pirulni. Tedd hozzá a spenótleveleket, fonnyaszd meg, és ízesítsd sóval, borssal, szerecsendióval.
Ha szükséges, a leveles tésztát engedd fel, és nyújtsd ki lisztezett felületen, majd vágd egyforma nagyságú téglalapokra. Rendezd a tésztákat sütőpapírral bélelt tepsibe, egymástól nagyobb távolságra, mert a sütőben jól megemelkednek. Kanalazz mindegyikre spenótos keveréket, morzsolj rájuk fetát, és szórd meg kis darabokra vágott baconnel. Kend le felvert tojással, és forró sütőben, 200 fokon süsd meg 10-15 perc alatt.
A spenót a lasagnéba is kiváló, hússal, hús nélkül is készítheted, a besamelt ne hagyd le róla.
Még több recept
