8 isteni, zöldséges rakottas: sok sajttal, gazdagon
Ha könnyed, zöldséges ételekre vágysz, akkor ezek a rakottasok kapóra jönnek. Most már egyre több friss hozzávaló közül válogathatsz.
- 40 felett így a legnőiesebb a cicaszem: fiatalosabbnak tűnik az arc, ha másképp húzod meg a vonalat »
- 3 extra nőies, letisztult darab, amit sokoldalúan variálhatsz a szezonban: a francia stílus kedvelői így viselik »
- A tavaszi divat legnagyobb trendje már nem ismeretlen: a szoknya és az edzőcipő párosa így a legsikkesebb »
- Szabó Zsófi überszexi bőrruhában: a Glamour-gála legdögösebb sztárja volt
- Ki ajánlhatja fel először a tegeződést? 10 kérdés, amire mindenkinek illik tudni a választ
- Lilu is megszólalt a Glamour-gála botrányos celeb résztvevőiről: meglepő, mit írt róluk
- Mi Argentína fővárosa? 8 kérdés a világ földrajzából, ami sokakat megizzaszt
- Villámgyors KRESZ-teszt: megelőzhetsz egy balra kanyarodó gépkocsit, ha ezt a táblát látod?
A rakott ételek mindig bevethetőek ebédre vagy vacsorára, nagy előnyük, hogy kiadósak, ízletesek és könnyen variálhatóak. A többségük nem terheli meg a gyomrot, és egyszerű diétásan is elkészíteni. Remek alap lehet a krumpli, ilyenkor tavasszal az újburgonya, de a karfiol, a brokkoli, a zöldbab, a padlizsán, a cukkini is tökéletes.
A zöldséges rétegek tejszínnel, tejföllel, esetleg paradicsomos szósszal leöntve önmagukban is kiválóak. Főleg, ha feldobod zöldfűszerekkel, különféle hagymákkal. A rétegek közé azonban kerülhet csirke, kolbász, ezekkel még laktatóbbá teheted a fogást, a különféle tésztákról már nem is beszélve.
Sajtos-zöldséges rakottasok
A legegyszerűbb rakott étel is vonzóbb lesz, ha sok sajt vagy besamel kerül a tetejére. Továbbá a bacon, az újhagyma is dobhat rajta. Ha kifogytál az öltetekből, vagy szeretnél valami újat is kipróbálni, nézd végig képes összeállításunkat! A legtöbb ételt 40 perc alatt az asztalra teheted.
Három szakácskönyv ingyenes szállítással!
Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- pörkölt
- csirkepaprikás
A 8 legfinomabb szaftos húsos fogás: a pörkölttől a mézes-mustáros csirkemellig
- mozzarella
- mozzarellás padlizsán sörtésztában
A salátától az ínyenc főételig: 8 könnyed mozzarellás finomság
- darált húsos rakott karfiol
- darát húsos ravioli
