Nagyon sajtos brokkoligolyók ropogós bundában sütve: eteti magát, olyan finom

A fűszeres, sajtos brokkoligolyók közepe lágy, az olvadt sajttól különleges, a külseje pedig a panírtól roppan.

Sajtos brokkoligolyók receptje
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha nem vagy oda a brokkoliért, nyugodtan csalj néha, és készítsd el fantáziadúsan! Ezek a roppanós zöldséggolyók sok sajttal dúsítva azoknak is ízleni fognak, akik egyébként nem vetik rá magukat lelkesen erre az egészséges szuperzöldségre. Különösen jól jön akkor, ha eleged van a húsos fogásokból. Akár nassként, akár köretként bevetheted. 

Sajtos brokkoligolyók receptje

Hozzávalók

A brokkoligolyókhoz

  • 1 fej brokkoli
  • 15 dkg reszelt füstölt sajt
  • 2 evőkanál zsemlemorzsa
  • 1 db tojás
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
  • olaj a sütéshez

A panírhoz

  • 5 evőkanál zsemlemorzsa
  • 4 evőkanál liszt
  • 2 db tojás
Recept idők

Elkészítés:

A megtisztított, rózsákra szedett brokkolit tedd forrásban lévő vízbe, és 10 perc alatt főzd roppanósra. Szűrd le, hagyd kihűlni, majd vágd egészen apróra, és keverd hozzá a reszelt sajtot, a tojásokat, a zsemlemorzsát, a sót, a borsot, az átnyomott fokhagymagerezdeket. Gyúrd össze, formázz belőlük kis golyókat, és tedd a hűtőbe fél órára.
Ha a pihentetési idő letelt, forgasd a brokkoligolyókat lisztbe, felvert tojásba és zsemlemorzsába, majd bő, forró olajban süsd aranybarnára. Szedd papírtörlővel kibélelt tálba, és csepegtesd le.
Hasonlóan finom zöldséggolyót készíthetsz sárgarépa, sárgaborsó és zöldborsó felhasználásával is.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük