Nagyon egyszerű köret sajttal krumpli és rizs helyett - Isteni sült brokkoli
A sajtos brokkoli azoknak is ízlik, akik nem rajonganak a zöldségért.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

Házi gyorssegély a kimerült bőrnek és hajnak – Így tüntesd el a nátha nyomait »

New Yorkban is ez lesz a sikk: őszi fazonok magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A látványos, sütőben sült, sajtos brokkolit öt perc összedobni, a sütési idő pedig alig több, mint negyed óra. A legjobb, ha a zöldséget parmezánnal szórod meg. A könnyű, finom, és fogyókúrás ételre bárki könnyen rászokik. Tervezd is be minél többször a menübe, mert tele van vitaminnal és fontos ásványi anyaggal.

A megmosott, rózsáira szedett brokkolit vágd laposra, rakd egy sütőpapírral bélelt tepsibe úgy, hogy a zöldségdarabok ne fedjék egymást. Sózd és borsozd meg ízlés szerint. Locsold meg olajjal, szórd meg reszelt sajttal. Süsd meg körülbelül 20 perc alatt. Ha ropogósabban szereted, hagyhatod öt perccel tovább a sütőben.

Ezt is szeretjük