Nagyon egyszerű köret sajttal krumpli és rizs helyett - Isteni sült brokkoli
A sajtos brokkoli azoknak is ízlik, akik nem rajonganak a zöldségért.

Ez is érdekelhet

Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)

Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

beauty and style

3 bevált trükk a melltartó pántjával: nem kandikál ki többé a ruha alól, ha így teszel »

Szebb lesz a copf, ha így készíted el: rendezett, nőies frizura 5 perc alatt »

Mit tettek Gigi Hadid fejével? Rá sem ismerni a bájos modellre »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A látványos, sütőben sült, sajtos brokkolit öt perc összedobni, a sütési idő pedig alig több, mint negyed óra. A legjobb, ha a zöldséget parmezánnal szórod meg. A könnyű, finom, és fogyókúrás ételre bárki könnyen rászokik. Tervezd is be minél többször a menübe, mert tele van vitaminnal és fontos ásványi anyaggal.

A megmosott, rózsáira szedett brokkolit vágd laposra, rakd egy sütőpapírral bélelt tepsibe úgy, hogy a zöldségdarabok ne fedjék egymást. Sózd és borsozd meg ízlés szerint. Locsold meg olajjal, szórd meg reszelt sajttal. Süsd meg körülbelül 20 perc alatt. Ha ropogósabban szereted, hagyhatod öt perccel tovább a sütőben.

Ezt is szeretjük