Rakott kelbimbó édesburgonyával, baconnel sütve: laktató, mégsem terheli meg a gyomrot
Ha az édesburgonya és a kelbimbó külön-külön is a kedvenced, próbáld ki együtt a kettőt, rakottasba tökéletesek.

rakott-kelbimbo-edesburgonyaval
Ez is érdekelhet

Tiltott szerelem a Szegedi Szabadtéri Játékokon (x)

A nyugdíjasotthonból mentek fellépni: 40 év után újra színpadra álltak a szereplők (x)

„Azt mondták, örökre feküdni fog” (x)

A szabad gyöknek mindent szabad? (x)

Van, amiben nagyon rosszak a magyarok - az utolsó helyen állunk az EU-ban, és ez szomorú

beauty and style

Kipróbáltuk a többfázisú olajos arcápolást: így nem tömődnek el a pórusok »

Nőies, stílusos, és sokat tud a divatról: Olivia Palermo taníthatná a sikkes öltözködést! »

Borzasztóan eltolták a hajszínét, de egy ügyes fodrász mentette a helyzetet »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mind a kelbimbó, mind az édesburgonya egyre kedveltebb alapanyag a konyhában, érdemes velük kísérletezni. Ízletes, laktató főételeket is készíthetsz belőlük. Miért ne raknád mindkettőt egyszerre a tepsibe? Rétegezve, tejszínnel, baconnel és vastag sajtréteggel minden igényt kielégítenek. Hús csak a rakott fogás tetejére kerül. 

Rakott kelbimbó édesburgonyával

Hozzávalók:

  • 60 dkg édesburgonya
  • 30 dkg kelbimbó
  • 10 dkg bacon
  • 10 dkg sajt
  • 4 db paradicsom
  • 3 dl tejszín
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 0.5 csokor petrezselyem
  • bors
  • szerecsendió
Recept idők

Elkészítés:

A kelbimbót tisztítsd meg, a fedőleveleket távolítsd el, és a zöldség alját X alakban vágd be. Tedd egy lábosba, önts rá valamivel több vizet, mint amennyi ellepi. Dobj hozzá sót, és főzd puhára. Szűrd le, és csepegtesd le. Az édesburgonyát pucold meg, vágd azonos vastagságú karikákra, és főzd meg 15-20 perc alatt. A paradicsomot is szeld fel ízlés szerint. 

 

Keverd össze a tejszínt, a zúzott fokhagymát, a borsot és a szerecsendiót. Egy tepsit kenj ki vajjal, rendezd el benne a zöldségeket, sózd meg, és locsold meg a tejszínes keverékkel. A tetejére szórd a reszelt sajtot, rakd rá a bacont, majd forró sütőben, 180 fokon süsd meg 25-30 perc alatt. Amikor a tejszín krémessé válik, a sajt piros, vedd ki a sütőből. Apróra vágott petrezselyemmel kínáld. 
Az édesburgonya remek alternatíva lehet a ropogós sült krumplira is. Kevésbé hizlal, és az íze is csodás. 

Ezt is szeretjük