Omlós, zöldfűszeres pillangócsirke: édes répa is sül mellette

Az étvágygerjesztő pillangócsirke és mézes répa együtt fantasztikus ételt alkotnak, ráadásul külön köretről nem kell gondoskodni.

Pillangócsirke sült répával
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha kicsit felturbóznád az egészben sült csirkét, egy-két könnyű mozdulattal még étvágygerjesztőbbé teheted. Sőt, a vajas, zöldfűszeres páctól is sokkal finomabbá válik. Készítsd el a hússal együtt a köretet is. A különféle sült zöldségekkel nem hibázhatsz, a mézes répa különösen illik hozzá. Ügyelj arra, hogy a répák ugyanolyan nagyságúak legyenek, így biztosan egyenletesen fognak sülni.

Pillangócsirke sült répával

Hozzávalók 4 személyre

A húshoz

  • 1 db egész csirke
  • 5 dkg vaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 teáskanál rozmaring őrölt
  • 2 teáskanál kakukkfű őrölt
  • 1 db citrom
  • só és bors ízlés szerint
  • bors

A körethez

  • 8 db sárgarépa
  • 3 evőkanál méz
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 gerezd fokhagyma
Recept idők

Elkészítés:

Az egész csirkét mosd meg, és itasd le róla a nedvességet papírtörlővel. A püspökfalat két oldalán vágd ki a gerincoszlopot, és nyisd ki a csirkét. A két tenyereddel egy határozott mozdulattal a mellcsontot nyomd laposra. Egy tálban keverd össze a puha vajat, a zúzott fokhagymát, a rozmaringot, a kakukkfüvet, a sót és a borsot. Ezzel dörzsöld be a csirkét kívül-belül, majd helyezd zsiradékkal kikent tepsibe, és tedd mellé a felkarikázott citromot is.

 

Egy tálban keverd össze a mézet, az olajat, a fokhagymát és kevés sót. A répákat tisztítsd meg, és rendezd a tepsibe a hús mellé, majd öntsd le a mézes keverékkel. Fedd le a tepsit, és told előmelegített sütőbe. Süsd a csirkét és a répát együtt 180 fokon bő egy-másfél órán át. Időnként forgasd, és locsold meg a csirkét a saját levével. 

A ropogós bőrű, egészben sült csirke mellé is tehetsz különféle zöldségeket.

Fűszeres, egészben sült csirke: a zöldséges körettel együtt készül

Manapság nem túl népszerű választás az egész csirke, pedig sokkal gazdaságosabb, ráadásul az alábbi módszerrel kívül ropogós, belül szaftos lesz.

Elolvasom

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük