Paradicsomos tonhalas penne ízletes szósszal

Így készíts könnyű vacsorát húsz perc alatt

Ezt a laktató, egészséges vacsorát villámgyorsan összeütheted.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Még főzőtehetség vagy tapasztalat sem kell hozzá, a paradicsomos tonhalas pennét ugyanis lehetetlen elrontani, és pillanatok alatt mennyei vacsorát varázsolhatsz vele az asztalra. A paradicsomszószhoz használhatsz házi paradicsompürét, de konzervből is ugyanolyan finom.

nagykep?cikkid=158944&kep=thinkstockphotos-505472086
Fotó: MTI AP Plinio Lepri

Paradicsomos tonhalas penne

Hozzávalók

  • 3 dkg hámozott paradicsom
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál fehérbor
  • 2 evőkanál paradicsompüré
  • 20 g bazsalikom
  • 10 g petrezselyem
  • 1 csomag teljes kiőrlésű pennetészta
  • 20 dkg parmezán sajt
  • 1 konzerv tonhal
  • 1 hagyma
  • 0.5 dl olívaolaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A szósz elkészítéséhez aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát, majd kevés olajon, lassú tűzön pirítsd meg. Amikor a hagyma már üveges, és a fokhagymának is kellemes illata van, add hozzá az előzőleg leszűrt, felaprított tonhalat, keverd jól el, majd öntsd fel az egészet a hámozott paradicsommal és a paradicsompürével. Add hozzá a bort és a babérlevelet, majd forrald fel. Az így kapott szószhoz keverd hozzá a felaprított petrezselymet és a bazsalikomot, majd sózd, borsozd. Ügyelj rá, hogy a zöld fűszerek csak a végén kerüljenek a szószba, mert így jobban megőrzik zamatukat.

A tésztához használj durum- vagy teljes kiőrlésű pennét, ennek kicsit hosszabb a főzési ideje, de sokkal egészségesebb. A szósz ízét legjobban a tésztára reszelt parmezán adja vissza, de ha ez épp nincs kéznél, trappistával is ugyanolyan finom.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük