Ez a 12 fura szokás ADHD-ra utalhat felnőttkorban - A pszichológus listája
Az ADHD-t sokaknál felnőttkorban diagnosztizálják.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ADHD – vagyis figyelemhiányos hiperaktivitás zavar – jeleit egyre többen felnőttként diagnosztizálják magukon. Hol tévesen, hol jogosan. Szilágyi Tamás pszichológus Nyíltosztály nevű Instagram oldalán egy rövid videóban beszél azokról a jellemző tünetekről, melyek, ha megvannak, érdemes tovább nyomozni, szakemberhez fordulni.
Ez a 12 fura szokás ADHD-ra utalhat felnőttkorban
A klasszikus ADHD, vagyis figyelemhiányos hiperaktivitás zavar egy idegrendszeri fejlődési zavar, mely genetikai alapokon nyugszik. A gyerekkori ADHD-val többet foglalkozunk, pedig a felnőttek mintegy 2-4%-át is érinti a probléma, mely jelentősen megnehezíti a hétköznapokat, a társas kapcsolatokat. Az alábbiakban 12 olyan furcsaságot említünk, melyekből minél több igaz rád, annál valószínűbb, hogy érint az ADHD. A lenti videóban pedig Szilágyi Tamás pszichológus bővebben is beszél róluk.
- feladatbénulás – vagyis a feladatok jellemző halogatása
- várakozó üzemmód
- szabadidős hiperaktivitás – nyaralás alatt is képtelen vagy nyugiban maradni
- tárgyállandóság hiánya – rendszeresen hagysz el telefont, kulcsot, pénztárcát, stb.
- hiperfókusz
- koffein paradoxon – a kávétól, energiaitaltól inkább csak elalszol
- munkamemória deficit
- motoros nyugtalanság, kényszermozdulatok
- elutasításra való extrém érzékenység
- ingerkeresés vagy kötelező háttérzaj
- impulzív közbevágás
- maszkolás és extrém fáradtság
Ha mégsem az
Ha beigazolódik az ADHD gyanúja, pszichológiai és gyógyszeres támogatás, illetve ADHD tréning is segíthet abban, hogy a hétköznapok kevésbé legyenek szétesősek, a mindennapok kihívásai könnyebben teljesíthetővé váljanak. Ugyanakkor, mint Szilágyi Tamás pszichológus mondja:
- Attól, hogy a fentiekben ismertetett jeleket tapasztalod magadon, még nem biztos, hogy ADHD-s vagy. Hasonló tünetek okozhat alváshiány, trauma, szorongás, depresszió, túlterheltség.
Ez a népszerű platform ad a legtöbb fals információt autizmus és ADHD témában – Friss tanulmány
Ha kezded azt hinni, hogy autista vagy ADHD-s vagy, jó eséllyel tévedsz.
Elolvasom
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
Kép: Getty Images
