Ez a 12 fura szokás ADHD-ra utalhat felnőttkorban - A pszichológus listája
Az ADHD-t sokaknál felnőttkorban diagnosztizálják.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ADHD – vagyis figyelemhiányos hiperaktivitás zavar – jeleit egyre többen felnőttként diagnosztizálják magukon. Hol tévesen, hol jogosan. Szilágyi Tamás pszichológus Nyíltosztály nevű Instagram oldalán egy rövid videóban beszél azokról a jellemző tünetekről, melyek, ha megvannak, érdemes tovább nyomozni, szakemberhez fordulni.
Ez a 12 fura szokás ADHD-ra utalhat felnőttkorban
A klasszikus ADHD, vagyis figyelemhiányos hiperaktivitás zavar egy idegrendszeri fejlődési zavar, mely genetikai alapokon nyugszik. A gyerekkori ADHD-val többet foglalkozunk, pedig a felnőttek mintegy 2-4%-át is érinti a probléma, mely jelentősen megnehezíti a hétköznapokat, a társas kapcsolatokat. Az alábbiakban 12 olyan furcsaságot említünk, melyekből minél több igaz rád, annál valószínűbb, hogy érint az ADHD. A lenti videóban pedig Szilágyi Tamás pszichológus bővebben is beszél róluk.
- feladatbénulás – vagyis a feladatok jellemző halogatása
- várakozó üzemmód
- szabadidős hiperaktivitás – nyaralás alatt is képtelen vagy nyugiban maradni
- tárgyállandóság hiánya – rendszeresen hagysz el telefont, kulcsot, pénztárcát, stb.
- hiperfókusz
- koffein paradoxon – a kávétól, energiaitaltól inkább csak elalszol
- munkamemória deficit
- motoros nyugtalanság, kényszermozdulatok
- elutasításra való extrém érzékenység
- ingerkeresés vagy kötelező háttérzaj
- impulzív közbevágás
- maszkolás és extrém fáradtság
Ha mégsem az
Ha beigazolódik az ADHD gyanúja, pszichológiai és gyógyszeres támogatás, illetve ADHD tréning is segíthet abban, hogy a hétköznapok kevésbé legyenek szétesősek, a mindennapok kihívásai könnyebben teljesíthetővé váljanak. Ugyanakkor, mint Szilágyi Tamás pszichológus mondja:
- Attól, hogy a fentiekben ismertetett jeleket tapasztalod magadon, még nem biztos, hogy ADHD-s vagy. Hasonló tünetek okozhat alváshiány, trauma, szorongás, depresszió, túlterheltség.
Ez a népszerű platform ad a legtöbb fals információt autizmus és ADHD témában – Friss tanulmány
Ha kezded azt hinni, hogy autista vagy ADHD-s vagy, jó eséllyel tévedsz.
Elolvasom
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Kép: Getty Images
