Tényleg több az ADHD-s, vagy csak divat lett így hívni a szétszórtságot? Ezt mondják a szakértők
Trendi lett mindenkire rásütni az ADHD-s jelzőt, pedig a számok nem mutatnak kiugró tendenciát.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
"Bocsi, szerintem tuti ADHD-s vagyok." Az utóbbi pár évben szinte visszatérő frázis lett az előbbi mondat. Ezt használjuk, ha elfelejtünk egy találkozót, ha felhagyunk egy hobbinkkal, vagy ha borzasztó kupi van a lakásban.
De vajon tényleg egyre több az ADHD-s ember, vagy csak új kifogást talált az emberiség a szétszórtságra?
ADHD vagy szétszórtság?
Bár az ADHD diagnózisok száma az elmúlt évtizedekben növekedett, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy az állapot gyakoribbá vált volna. Egy 2025-ös, a King's College London által vezetett átfogó kutatás szerint a globális ADHD előfordulás nem mutatott jelentős növekedést 2020 után, annak ellenére, hogy a diagnózisok száma emelkedett.
Fotó: Pheelings Media / Getty Images Hungary
A DSM-5 diagnosztikai kritériumai szerint felnőtteknél legalább öt tünet (figyelmetlenség vagy hiperaktivitás-impulzivitás) tartós és átható fennállása szükséges, amelyek több életterületen – munkahelyen, iskolában, családban – jelentős működésromlást okoznak, és a tüneteknek 12 éves kor előtt kellett elkezdődniük. Ez azt jelenti, hogy nem elég „néha elveszíteni a kulcsot” vagy „elkalandozni egy megbeszélésen”. Az ADHD mélyebb, állandóbb és életminőséget rontó állapot.
Tévhit, hogy az ADHD csak gyerekkorban létezik. A probléma felnőttkorban is előjöhet, sokaknál pedig csak ekkor diagnosztizálják. A betegség egyébként a világ népességének kb 2-6%-át érinti, ezért fals dolog azt gondolni, hogy "mindenki ADHD-s kicsit".
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Miért érezzük mégis úgy, hogy mindenki ADHD-s?
Modern világ
A digitális eszközök és a közösségi média sokunk figyelmét próbára teszi. Egyre több kutatás jelzi, hogy az emberek figyelmi ideje rövidül, fókusza egyre könnyebben elkalandoznak, még akkor is ha nincs is ADHD-juk.
A közösségi média hatása
TikTokon és Instagramon az ADHD-témájú videók gyakran milliós nézettséget érnek el. Ez egyrészt segít a tudatosításban, másrészt viszont azt az érzetet kelti, hogy az ADHD szinte mindenkinél jelen van - hiszen "biztos azért dobta fel nekem, mert én is az vagyok".
Egyre több az öndiagnózis
Sok embernek nincs ideje vagy pénze hivatalos diagnózist kérni, ezért öndiagnózist gyakorol. Ez bár segíthet a saját tapasztalatok megértésében, nem helyettesíti a szakmai értékelést.
Összességében tehát nem, nincs „ADHD-járvány”. Az ADHD nem divat és nem szeszély – hanem egy komoly, neurofejlődési eredetű állapot, amelynek felismerése életmentő lehet. Szerencsére a fokozott tudatosság, több diagnózis, és a társadalmi-kulturális környezet könnyebben felszínre hozza a figyelmi problémákat. Ha pedig mindezek után még mindig nem tudod eldönteni, valóban ADHD-ban szenvedsz e, töltsd ki az alábbi kvízünket, ami segít kideríteni:
Tényleg ADHD-val küzdesz, vagy csak hiszed? 7 kérdés, amivel kiderítheted
Tényleg ADHD-val küzdesz vagy csak azt gondolod? Válaszolj a kérdésekre, és kiderül!
ElolvasomFotók: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- viselkedés
- neurológia
Sokakat érint, és van, aki előnyt kovácsol belőle: így lehet felismerni az enyhe ADHD-t
- pszichológia
- lélek
Nem tehetnek a bosszantó szokásaikról: az ADHD-s embereket fontos megérteni
- terhesség
- várandós
