Paradicsommal sült, kakukkfüves csirkemell: grillen és sütőben is elkészítheted
Könnyű, ízletes, diétás csirkét süthetsz édes, lédús paradicsommal és friss kakukkfűvel.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A sült csirke mindig nyerő, legyen az hétvégi ebéd, hétköznapi vacsora vagy akár ünnepi összejövetel. Ha olajos páccal bolondítod meg, nem lesz száraz és unalmas. A fűszeres keverék a zamatos paradicsomot is feldobja, és külön köret már nem is kell a húshoz. A fogás nagy előnye, hogy kevés kalóriát tartalmaz, ilyen formában a diétába is beilleszthető.
Paradicsommal sült, kakukkfüves csirkemell
Hozzávalók
- 50 dkg csirkemell
- 25 dkg koktélparadicsom
- 4 evőkanál olívaolaj
- 4 ág kakukkfű
- 1 citromlé citromlé
- 2 gerezd fokhagyma
- só
- bors
Elkészítés:
A csirkemellet mosd meg, majd törölgesd szárazra, és sózd be. Az olajat keverd össze a citromlével, a zúzott fokhagymával, borssal, és kend be vele a húst. Fedd le, és tedd a hűtőbe legalább egy-két órára. Pihentetés után a csirkemelleket rendezd zsiradékkal kikent tepsibe. Rakd a húsokat körbe a megmosott paradicsommal, és öntsd le a maradék páclével. Dobj a mellekre kakukkfüvet, és told előmelegített sütőbe.
Süsd a húst 180 fokon 35-40 percig, közben forgasd át. Grillen oldalanként öt-hét perc alatt sül át a csirkemell. A paradicsomnak még kevesebb időre van szüksége ahhoz, hogy megpiruljon.
A csirkemellhez még több friss zöldséget is rakhatsz, így is laktató és ízletes ebéd lesz.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
