A főételtől a desszertig: a legfinomabb paleo ételek, amiket ki kell próbálnod

Attól, hogy a paleo diétát követed, még nem kell lemondanod a finomságokról, bőven ehetsz húst, zöldséget, gyümölcsöt. Íme, hozzá néhány recept!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Top olvasott cikkek

01

A színésznőt 10 nappal a szülés után hagyta el a férje: két gyerekkel maradt egyedül
02

Ugyanazt a színésznőt szerette Bereczki Zoltán és Lengyel Tamás: mindkettejük fejét elcsavarta
03

Ez a magyar hotel lett a világ egyik legjobbja – Még New Yorkot és a Maldív-szigeteket is lepipálta
04

Egy elfeledett szervünk állapota előrejelzi, meddig élhetünk - A tudósokat is meglepte
05

Így ellenőrizheted, van-e ólom a csapvízben: ezt javasolja a Vízművek

A paleo étrend népszerűsége évek óta töretlen, és egyre több lelkes követője van. Közben nem kell sanyargatni magad, mégis tartós, gyors fogyást érhetsz el vele, és több egészségügyi problémának is búcsút inthetsz.

Bátran ehetsz halféléket, szárnyasokat, kevés vörös húst, rostban és vitaminban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket, valamint magvakat. El kell hagyni a gabonát, a müzlit, a tejtermékeket, a hüvelyeseket, a krumplit és az előrecsomagolt élelmiszereket. Bátran indíthatod az étkezést zöldségben gazdag húslevessel, főételt és desszertet pedig válassz összeállításunkból!

Ha paleo diétán vagy, bátran készíts csirkét. Csak fűszerezd ízlés szerint, rakd a sütőbe, pakolj mellé zöldségeket. Az ízletes sült csirkéhez a napraforgóolajat cseréld olívára, kókuszolajra, sőt, sertészsírt is használhatsz.

Krumplis Kedvencek

Íme egy magazin, amelyben a burgonya a főszereplő! Ezerarcú alapanyag, amelyből készülhet leves, egytálétel, rakottas, saláta és édesség is. Most egy helyen, a Kiskegyed Konyhája Krumplis Kedvencek különszámában találhatod a legjobb krumplis recepteket egy csokorba gyűjtve. A magazint keresd az újságárusoknál!

_Promóció