Nyári minestrone rengeteg zöldséggel és fűszerrel: az olaszok kedvenc levese
A sűrű, olasz zöldségleves, a minestrone tökéletes bevezetője a nyári ebédnek. Sőt, elképzelhető, hogy egy tányértól jól is laksz.
- Thomas Anders Budapesten! (x)
- Jótékonysági főzés Dobó Ágival (x)
- Így okosítsd fel az irodát! (x)
- Tökéletes mosásra vágysz? Ezeket tartsd szem előtt! (x)
- Így biztosíthatod a higiéniát az otthonodban! (x)
- „Szeretek vezető lenni, de még jobban szeretem, hogy nőként lehetek az” (x)
- A természet ihletet ad (x)
- 6 gyönyörű híresség, aki rövid frizurára cserélte hosszú haját: melyik állt nekik jobban? »
- Az 55 éves Sophie Marceau gyönyörűbb, mint valaha, nem fog rajta az idő: szépségtitkai egyszerűbbek, mint gondolnád »
- Extra dús, rugalmas, göndör fürtök hajsütő vas nélkül: így hasznosítsd újra a megmaradt műanyag szívószálakat »
- Melyik magyar városban van a képen szereplő székesegyház? Tippelj a kvízben!
- 10 kérdéses villámkvíz a magyar gasztronómiáról: milyen töltelék van a Gundel-palacsintában?
- Melyik oldalon található a máj? 8 kérdéses kvíz az emberi szervezet felépítéséről
- A 4 legrosszabb reggeli, amit mégis sokan fogyasztanak: pillanatok alatt megemelik a vércukorszintet
- Ennyi perc az ideális szex, mondják a kutatók - A többségnél a fele sincs meg
Bár zöldséglevest bármelyik évszakban készíthetsz, mégis a nyár az igazi szezonja, hiszen a piacon minden a legjobb minőségben, legfrissebben kapható. Ez a leves úgy az igazi, ha házi készítésű alapléből főzöd, de ha ilyen épp nincs otthon, nyugodtan készítheted leveskockából is. A minestrone egyik titka a lassú főzés: legalább egy órát rotyogtasd kis lángon, így adják ki a zöldségek a tökéletes zamatukat.
Minestrone receptje
Hozzávalók
- 1 liter alaplé
- 10 dkg levestészta
- 5 dkg zöldbab
- 2 szár zellerzöld
- 2 db babérlevél
- 2 dl paradicsomlé
- 1 vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 db nagy sárgarépa
- 1 db fehérrépa
- 1 db közepes újkrumpli
- 1 teáskanál szárított bazsalikom
- 0.25 zeller
- só
- bors
- olívaolaj
Elkészítés:
A vöröshagymát vágd apróra, és olívaolajon futtasd meg. Amíg párolódik, tisztítsd meg a zöldségeket, a sárgarépát és a fehérrépát karikázd, a zellert kockázd fel, a zöldbab végeit vágd le, és törd kettő vagy három darabba. Add a puha hagymához az átnyomott fokhagymagerezdet, együtt kevergesd egy percig, majd dobd rá a zöldségeket, és így pirítsd egy rövid ideig.
Néhány perc múlva öntsd fel az alaplével, sózd, borsozd, szórd meg bazsalikommal, add hozzá a babérlevelet és a megmosott zellerszárakat, várd meg, amíg felforr, majd azonnal vedd le a lángot a legkisebb fokozatra, és így gyöngyöztesd egy órát. Félidőben öntsd hozzá a paradicsomlevet és a megmosott, felkockázott újkrumplit. Az utolsó percekben dobd bele a tésztát, és ha az is megpuhult, tálalhatod a levest.
Még tartalmasabb lesz a zöldségleves, ha marhahússal dúsítod.
Még több recept
