Pofonegyszerű mikrós süti almából és körtéből - 3 perc alatt megsül
Nyarat varázsol a nappalidba a technológia (x)
Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)
Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)
Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)
Tökéletesen ráncba szedett szemöldök: sminkes mutatja meg, mit szabad, és mit nem »
Elképesztő módon segíti a bőrmegújulást: a kalcium ráncok ellen is jó »
Farmerek nőiesen: így viseld a legmenőbb fazonokat nyár végén »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Tél végén különösen jólesik a gyümölcsös édesség. Tovább tart kimérni a hozzávalókat, mint megsütni az almás-körtés mikrós sütit. Különlegessége, hogy a tetejére morzsa kerül. Akkor az igazi, ha egy gombóc fagyit is kínálsz hozzá.
Mikrós almás-körtés süti
Hozzávalók 1 személyre:
- fél alma
- fél körte
- 3 evőkanál zabpehely
- 2 evőkanál tej
- 1 evőkanál liszt
- 1 evőkanál dió
- 1 kávéskanál cukor
- 1 kévéskanál fahéj
- csipet só
Elkészítés:
Az almát és a körtét hámozd meg, a magházat távolítsd el, és vágd kisebb darabokra. Rakd egy vajjal kikent, nagyobb méretű bögrébe vagy kisebb tálba, dobd hozzá a darabokra vágott diót, és szórd meg fahéjjal. Tedd a mikróba, és süsd fél percig 700 watton.
Egy tálban vegyítsd a zabpelyhet, a lisztet, a sót. Kanalazd hozzá a tejet, és édesítsd cukorral vagy mézzel, majd jól keverd össze. Morzsold a tésztát a gyümölcsre, és tedd vissza a mikróba még másfél-két percre. Nézd meg, átsült-e a morzsa. Ha mindenhol egyenletesen megbarnult, vedd ki. Ellenkező esetben süsd még fél-egy percig. Hidegen-melegen egyformán finom.
Még több recept
