Diétás, duci kókuszpalacsinta csupa egészséges hozzávalóból: glutén- és laktózmentes változat
A kellemes ízű és illatú kókuszpalacsinta nem hizlal, és még a paleo diétába is beleillik.

Diétás, duci kókuszpalacsinta csupa egészséges hozzávalóból: glutén- és laktózmentes változat
beauty and style
Top olvasott cikkek

Végre egy igazán finom palacsinta, amit a fogyókúrázók is megehetnek. Ha a kókuszt szereted, ezt a desszertet egyenesen imádni fogod. A nagy diétás kedvenc lassan felszívódó kókuszlisztből készül. Ez az egyik legjobb alternatíva a fehérlisztre. Kellemes aromája miatt jól illik sütikbe, palacsintákba. Ne lepődj meg, kevesebb kell belőle, mint a sima lisztből. Ezt a tésztát sütés előtt nem kell pihentetni.

Kókuszpalacsinta recept

Hozzávalók 10 darabhoz:

  • 2.5 dl kókusztej
  • 5 dkg kókuszliszt
  • 4 tojás
  • 2 dkg kókusz
  • 1 evőkanál nyírfacukor
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 csipet
  • kókuszolaj
Recept idők

Elkészítés:

A tojásokat üsd egy tálba, és verd fel, majd add hozzá a nyírfacukrot és a tejet. Egy másik edényben mixeld a kókuszlisztet, a kókuszt, a sütőport, a sót, és több részletben forgasd össze a kétféle keveréket, majd dolgozd simára. A hagyományos tésztánál sűrűbb masszát kell kapnod.

Egy kisebb serpenyőben hevíts kevés kókuszolajat, majd oszlass el benne egy kisebb merőkanálnyi masszát. Süsd mindkét oldalát aranybarnára körülbelül másfél-másfél perc alatt. A fordításnál légy óvatos. Halmozd egymásra a palacsintákat. Kínálhatod diétás lekvárral vagy gyümölcsökkel.

Szűrővizsgálat otthon

Önellenőrzésre szolgáló gyorstesztünk a gluténérzékenységgel összefüggő szöveti transzglutamináz ellenes IgA antitestek kimutatására alkalmas. Egy csepp véredből 97%-os bizonyossággal meg tudja állapítani, hogy a tüneteidet cölikália okozza-e.

Bővebben itt olvashatsz a termékről.

Promóció

Ezt is szeretjük