Kapros-tejfölös csirke
40 perces vacsora
Ínycsiklandó, friss ízekre vágysz? Bár a kerti zöldségekre még kicsit várni kell, ezzel a kapros finomsággal tavaszt csempészhetsz az asztalra.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Furcsa fotók készültek Rihannáról: különös háttér előtt pózolt »

Gigi Hadidról meseszép fotók készültek: talán sosem volt még ilyen nőies a modell »

Mi történt már megint Nicole Kidman arcával? Átlátszó ruhája sem vonja el róla a figyelmet »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Egy rohanós nap után jólesik egy kis kényeztetés az ízlelőbimbóknak is. Az egytálételekkel nem kell sokat vacakolni, mégis teljes értékű vacsorát készíthetsz.

A kapor frissessége egy könnyed fehérborral egészül ki igazán, ha viszont a gyerekek is esznek belőle, akkor hagyd ki belőle.

Kapros-tejfölös csirke

Hozzávalók:

  • 1 kg csirkemellfilé
  • 50 dkg burgonya
  • 450 g tejföl
  • 2 csokor kapor
  • 1 vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • bors
  • bazsalikom
  • olívaolaj

Elkészítés ideje:

Körülbelül 40 perc.

Elkészítés menete:

A krumplit pucold meg, és vágd kockákra. A csirkét szintén vágd darabokra, és dobáld bele egy tepsibe a krumplival együtt. Majd add hozzá a felaprított hagymát, a fokhagymát, a kaprot, és locsold meg az egészet olívaolajjal.

A fűszerezés egyszerű, mégis gazdag ízű lesz az étel. Sózd, borsozd, és ízesítsd bazsalikommal, majd az egészet forgasd össze, hogy mindenhova jusson belőlük. Lefedve, 200 fokon süsd addig, míg megpuhul. Miután készre sült, keverd össze egy kis tejföllel, majd tedd vissza a sütőbe fólia nélkül, hogy egy kicsit megpirulhasson.

Ezt is szeretjük