Kakaós zabkeksz csupa egészséges hozzávalóból: gyorsan összeáll, és hetekig friss marad
A kakaós zabkeksz feltölt energiával, tele van vitaminnal, rosttal, és még finom is.

Kakaós zabkeksz csupa egészséges hozzávalóból: gyorsan összeáll, és hetekig friss marad
Ez is érdekelhet

Második Esély a Procter and Gamble segítségével (x)

Kirándulnál egyet a családdal vagy csak fitten tartanád magad? Esetleg bebringáznál a munkahelyedre? Válaszd a Riverside 500-at! (x)

Mádai Vivien, Ördög Nóra és Tatár Csilla a Triumph tavaszi kampányában tündökölnek (x)

Tavaszi feltöltődés Burgenlandban (x)

beauty and style

A legszebb pink rúzsok tavaszra: a babától az élénk rózsaszínig »

Ashley Graham igazi csinibaba: a hatvanas években is kitűnt volna szépségével »

Mintha Palvin Barbi ikertestvére lenne: a 18 éves modellt a világ legszebb lányának választották »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ez a kakaós zabkeksz inkább puha, mint ropogós. A remek sütiből a gyerkőcök és a felnőttek egyaránt szívesen vesznek egyet-egyet. Ha rákapsz, a teázás és a kávézás nélkülözhetetlen kelléke lesz. Diétás, így fogyókúra alatt is bátran majszolhatod. A tésztát aszalt gyümölcsökkel tovább turbózhatod.

Kakaós zabkeksz

Hozzávalók 12 darabhoz:

  • 25 dkg zabpehely
  • 12 dkg vaj
  • 10 dkg nyírfacukor
  • 8 dkg dió
  • 2 evőkanál kakaó
  • 1 db tojás
  • 1 mokkáskanál szódabikarbóna
  • mandula
Recept idők

Elkészítés:

A zabpelyhet és a diót daráld le. A vajat olvaszd meg, majd keverd jól ki a nyírfacukorral és a tojással. Egy másik edényben vegyítsd a darált zabpelyhet, a diót, a kakaót és a szódabikarbónát, majd forgasd a tojásos masszába. Ha nem áll össze, önts hozzá kevés tejet.
 

A sima tésztából a kezeddel formázz golyókat, és rendezd egy sütőpapírral bélelt tepsibe, majd a tenyereddel kicsit lapogasd meg. Megszórhatod még mandulaforgáccsal vagy más magokkal. Tedd előmelegített sütőbe, és 170 fokon süsd meg körülbelül 12-15 perc alatt. A tepsiben hagyd kihűlni, majd rakd légmentesen záródó dobozba.

Ezt is szeretjük