Kakaós zabkeksz csupa egészséges hozzávalóból: gyorsan összeáll, és hetekig friss marad

A kakaós zabkeksz feltölt energiával, tele van vitaminnal, rosttal, és még finom is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ez a kakaós zabkeksz inkább puha, mint ropogós. A remek sütiből a gyerkőcök és a felnőttek egyaránt szívesen vesznek egyet-egyet. Ha rákapsz, a teázás és a kávézás nélkülözhetetlen kelléke lesz. Diétás, így fogyókúra alatt is bátran majszolhatod. A tésztát aszalt gyümölcsökkel tovább turbózhatod.

kakaos-zabkeksz-recept

Kakaós zabkeksz

Hozzávalók 12 darabhoz

  • 25 dkg zabpehely
  • 12 dkg vaj
  • 10 dkg nyírfacukor
  • 8 dkg dió
  • 2 evőkanál kakaó
  • 1 db tojás
  • 1 mokkáskanál szódabikarbóna
  • mandula
Recept idők

Elkészítés:

A zabpelyhet és a diót daráld le. A vajat olvaszd meg, majd keverd jól ki a nyírfacukorral és a tojással. Egy másik edényben vegyítsd a darált zabpelyhet, a diót, a kakaót és a szódabikarbónát, majd forgasd a tojásos masszába. Ha nem áll össze, önts hozzá kevés tejet.
 

A sima tésztából a kezeddel formázz golyókat, és rendezd egy sütőpapírral bélelt tepsibe, majd a tenyereddel kicsit lapogasd meg. Megszórhatod még mandulaforgáccsal vagy más magokkal. Tedd előmelegített sütőbe, és 170 fokon süsd meg körülbelül 12-15 perc alatt. A tepsiben hagyd kihűlni, majd rakd légmentesen záródó dobozba.

kakaos-zabkeksz-recept

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük