Kakaós zabkeksz csupa egészséges hozzávalóból: gyorsan összeáll, és hetekig friss marad
A kakaós zabkeksz feltölt energiával, tele van vitaminnal, rosttal, és még finom is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ez a kakaós zabkeksz inkább puha, mint ropogós. A remek sütiből a gyerkőcök és a felnőttek egyaránt szívesen vesznek egyet-egyet. Ha rákapsz, a teázás és a kávézás nélkülözhetetlen kelléke lesz. Diétás, így fogyókúra alatt is bátran majszolhatod. A tésztát aszalt gyümölcsökkel tovább turbózhatod.
Kakaós zabkeksz
Hozzávalók 12 darabhoz
- 25 dkg zabpehely
- 12 dkg vaj
- 10 dkg nyírfacukor
- 8 dkg dió
- 2 evőkanál kakaó
- 1 db tojás
- 1 mokkáskanál szódabikarbóna
- mandula
Elkészítés:
A zabpelyhet és a diót daráld le. A vajat olvaszd meg, majd keverd jól ki a nyírfacukorral és a tojással. Egy másik edényben vegyítsd a darált zabpelyhet, a diót, a kakaót és a szódabikarbónát, majd forgasd a tojásos masszába. Ha nem áll össze, önts hozzá kevés tejet.
A sima tésztából a kezeddel formázz golyókat, és rendezd egy sütőpapírral bélelt tepsibe, majd a tenyereddel kicsit lapogasd meg. Megszórhatod még mandulaforgáccsal vagy más magokkal. Tedd előmelegített sütőbe, és 170 fokon süsd meg körülbelül 12-15 perc alatt. A tepsiben hagyd kihűlni, majd rakd légmentesen záródó dobozba.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
