5 jeges, frissítő ital
Dinnyével, mentával
Nem kell mindig ásványvizet innod, és a kólát is elfelejtheted. Próbáld ki finom, élénkítő italainkat! Garantált velük a felfrissülés!

Ez is érdekelhet

Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)

Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

beauty and style

Lórúgás az anyagcserének: frissítő mentaturmix ínyenceknek »

3 bevált trükk a melltartó pántjával: nem kandikál ki többé a ruha alól, ha így teszel »

Szebb lesz a copf, ha így készíted el: rendezett, nőies frizura 5 perc alatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nagyon meleg van, és sürgősen szükséged lenne frissítőre? Válassz kedved szerint, vagy lepd meg vendégeidet is a pillanatok alatt elkészíthető üdítőitalok valamelyikével!

Gyümölcsös-jeges tea

Hozzávalók 12 pohárhoz:

  • 8 filter málna-, eper- vagy ribizliízű gyümölcstea
  • 3-4 evőkanál méz
  • 12 dkg málna
  • 3 szem nektarin
  • 1 közepes sárgadinnye
  • hurkapálca

A teafiltert öntsd le 2 liter forrásban lévő vízzel, és hagyd 10 percig ázni! Ezután hűtsd le, és tedd legalább egy órára hűtőszekrénybe!

A megmosott barackot magozd ki, vágd vékony gerezdekre! A málnát mosd meg, a dinnyét vágd vastagabb szeletekre, magozd ki, hámozd meg, és a húsát vágd kockákra!

A gyümölcsök negyedét tűzd felváltva hurkapálcikára, a többit tedd a kihűlt gyümölcsteába! A frissítő italt a gyümölcsnyársakkal tálald!

Maracuja-dinnye ital

Hozzávalók 6 pohárhoz:

  • 30 dkg sárgadinnye
  • 6 gombóc citromfagylalt
  • fél liter maracujanektár
  • jéghideg ásványvíz

A dinnye húsából karalábévájóval készíts kis gombócokat, vagy a dinnyehúst vágd kis kockákra! A gyümölcsöt oszd el a poharakba, és tegyél rá egy-egy gombóc fagylaltot! Töltsd meg a poharakat maracujanektárral és jéghideg ásványvízzel!

Shake bogyósgyümölcsökből

Hozzávalók 10 pohárhoz:

  • 30 dkg eper
  • 30 dkg szeder
  • 40 dkg ribizli
  • 4 evőkanál cukor
  • 1 liter grépfrút- vagy narancslé
  • jégkocka
  • 4 gombóc citromsorbet
  • citromlé és cukor a poharak szélére

Az epret, szedret és a ribizlit mosd meg, tisztítsd meg, a cukorral turmixold össze. Öntsd fel a grépfrút- vagy narancslével, és keverd bele a jégkockákat. A poharak száját mártsd a citromlébe, majd a cukorba, és öntsd bele a shake-et. Tetejére citromsorbetet téve kínáld!

Mangó shake

Hozzávalók 4 pohárhoz:

  • 1 db érett mangó
  • 1 rózsaszín grépfrút
  • 3 dl almalé
  • 3 dl hideg író
  • 1 evőkanál méz
  • néhány szelet mangó

A gyümölcsöket hámozd meg, aprítsd fel, majd turmixold össze a hozzávalókat. Mangószeletekkel díszítve kínáld.

Mentaital

Hozzávalók 4 pohárhoz:

  • 1 csokor friss borsmenta
  • 8 filter édeskömény-alma-tea
  • 4 evőkanál mentaszirup
  • 2 zöldcitrom

Mentaszirup: 3 rész szárított mentát, 2 rész vizet és 2 rész cukrot főzz 10 percig, majd melegen töltsd üvegbe. Hűtőben sokáig eláll.

Két jégkockatartót önts fel vízzel, és mindegyik mélyedésbe egy-egy mentalevelet téve tedd mélyhűtőbe. A teafiltert 8 dl forrásban lévő vízzel öntsd le, és 3-4 percig hagyd ázni.
A borsmentaszirupot keverd a teához, és hűtsd le. A zöldcitromot mosd meg, és karikázd fel. Tegyél a poharakba mentás jégkockát, zöldcitrom-karikákat, és öntsd fel a teával. Mentalevéllel díszítve kínáld!

Ha érdekel az egészséges táplálkozás és életmód, akkor látogass el az Informed oldalára!
Ezt is szeretjük