Villámgyors ropogós házi zabkeksz
Sokkal jobb, mint a bolti
Ha itt az ideje újratölteni a sütisdobozodat, készíts házi zabkekszet! Másnap még finomabb.

Villámgyors ropogós házi zabkeksz
Ez is érdekelhet

Európa legnagyobb interaktív vasúti élményparkja (x)

Már ne a barna szószt keressük! - Ismerd meg Németország kulináris különlegességeit! (x)

Szünidei élményhegység - Aktivitás mindenkinek a nyári Magas-Tátrában. (x)

Nyaralj korlátok nélkül! (x)

beauty and style

Hidratáló arcpermetek körképe: felfrissítik és ápolják a bőrt »

Ő az egyik leggyönyörűbb modell 70 felett: sugárzóbb, mint fiatalon »

Ez lesz az egyik legdivatosabb szín ősszel: több tervező is választotta »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A házi zabkeksz két étkezés között kiváló édesség. Ha még egészségesebb nasit szeretnél, a sima liszt helyett tehetsz bele teljes kiőrlésűt, a cukrot pedig mézzel helyettesítheted. Kedved szerint variálhatod kókusszal, csokidarabokkal, bogyós gyümölcsökkel, mazsolával.

Hozzávalók 30 darabhoz:

  • 3 bögre zabpehely
  • 1 bögre barna cukor
  • 1 bögre liszt
  • 1 bögre dió
  • fél bögre kristálycukor
  • negyed bögre tej
  • 12 dkg vaj
  • 1 nagy tojás
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • fél teáskanál szódabikarbóna
  • fél teáskanál sütőpor
  • fél teáskanál fahéj
  • csipet só
Recept idők

Elkészítés:

Keverd össze a vajat, a háromféle cukrot, a tejet és a tojást. Vegyítsd a lisztet, a fahéjat, a szódabikarbónát, a sütőport és a sót. Fokozatosan adagold a száraz hozzávalókat a vajas keverékhez. Ha a massza homogén, tedd hozzá a zabpelyhet, a durvára vágott diót, és amit még szeretnél.

Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, és egy evőkanál segítségével halmozz rá kupacokat, majd kicsit nyomkodd meg. Arra vigyázz, hogy ne legyenek a kekszek egymáshoz túl közel, mert sütés közben tovább nőnek. Tedd előmelegített sütőbe, és 170 fokon körülbelül 12-15 perc alatt süsd meg. 

Ezt is szeretjük