A hagyományos spenótfőzelék receptje - Friss levelekből a legfinomabb
A hagyományos spenótfőzelék igenis nagyon finom étel, csak jól kell elkészíteni.

A hagyományos spenótfőzelék egészséges, finom, és tele van vitaminokkal. Főzheted gyerekeknek, felnőtteknek, ráadásul viszonylag rövid idő alatt el is készül.
Hagyományos spenótfőzelék
Hozzávalók 6 személyre
- 1 kg friss spenótlevél
- 4 tojás
- 3 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál liszt
- 2 dl főzőtejszín
- 2 zsemle
- 1 l tej
- 1 teáskanál só
- olaj
Elkészítés:
A zsemléket áztasd hideg tejbe. A tojásokat tíz perc alatt főzd keményre. Ha készen vannak, szedd őket hideg vízbe, várd meg, amíg kihűlnek, és pucold meg őket. Közben a spenótleveleket alaposan mosd meg váltott vízben, a szárukat csípd le, és 6-8 perc alatt főzd meg őket sós vízben. Ha készen vannak, szűrd le őket. A lisztet kevés olajon futtasd meg, majd öntsd fel a maradék tejjel, és keverd csomómentesre. Add hozzá a spenótleveleket, sózd, nyomd hozzá a fokhagymát, és így főzd további öt percig. A beáztatott zsemlét közben nyomkodd ki, és add a spenóthoz. Az egészet kanalazd turmixgépbe, szeleteld hozzá a főtt tojást, és pürésítsd simára. Végül öntsd vissza a lábosba, és lágyítsd tejszínnel.
Sós sütit is készíthetsz spenótból: réteslapok közé rejtve isteni.
- spenót
- vegetáriánus
- főzelék
- húsmentes
- spenótfőzelék
- tejszínes spenótfőzelék
- hagyományos spenótfőzelék
- Recept
-
Négy darabos Swarovski® kristályos fülbevaló kollekció ékszerdobozzal19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Vastag csavart ródiumozott ezüst nyaklánc 45 cm29 990 Ft
-
Királykék Swarovski® kristályos nyaklánc pillangókkal11 090 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Hópehely ezüst nyaklánc cirkóniával7 900 Ft
-
Fehér Swarovski® kristályos ezüst fülbevaló3 490 Ft
-
Arany fantázia medál34 000 Ft 23 000 Ft-32%
-
Világoskék cirkóniával díszített szív alakú kapcsos ezüst fülbevaló4 900 Ft
-
Mérleg ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Ezüst nyaklánc K betűs medállal7 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Szűz ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft
Még több recept