Krémes gyümölcsös túródesszert 200 kalória alatt: csak 10 perc összedobni
A gyümölcsös túrókrém jól behűtve hűsítő desszert, de reggelire is kitűnő ötlet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nincs benne tartósító, ízfokozó, mégis nagyon finom a házi készítésű túródesszert. Diéta alatt fogyaszd természetes édesítővel. Tedd színessé és még finomabbá friss gyümölcsökkel! Most bőven van miből válogatni.
Gyümölcsös túródesszert
Hozzávalók
- 25 dkg túró
- 25 dkg gyümölcs
- 3 evőkanál nyírfacukor
- 2 dl joghurt
- vanília
Elkészítés:
A túrót rakd egy tálba, és villával nyomkodd össze. Tedd hozzá a joghurtot, és édesítsd nyírfacukorral vagy más természetes édesítővel, majd mehet hozzá a vanília. Jól keverd össze. Ha botmixert is bevetsz, még krémesebb lesz.
Az ízesített túrót rétegezd kisebb tálkákba, edényekbe, és rakd a tetejére a megmosott, lecsepegtetett gyümölcsöket. Ha van időd, rakd a hűtőbe, de akár rögtön fogyaszthatod is.
A túrós pitének képtelenség ellenállni. A tészta omlós, a töltelék krémes.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
