Krémes gyümölcsös túródesszert 200 kalória alatt: csak 10 perc összedobni
A gyümölcsös túrókrém jól behűtve hűsítő desszert, de reggelire is kitűnő ötlet.

hazi-turokrem
Ez is érdekelhet

Karácsonyi élmények másként - Csak képzeld el, hogy kialszik minden fény (x)

Füst és égés nélkül (x)

Olcsóbb szoftverek a Black Friday után: az Office is jó áron kapható (x)

Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

Ébredés a kómából (x)

Az anyatejes táplálás is hozzájárulhat a kisgyermekkorban kialakuló tejfehérje-allergia megelőzéséhez (x)

Minek örülünk a legjobban? (x)

beauty and style

Az 50 éves Helena Christensen elképesztően dögös – Talán jobban néz ki, mint fénykorában »

Mik azok a lipidek, és miért kell pótolni őket? A száraz bőr nem újul meg nélkülük »

Erősíti, dúsítja a ritkás hajat: az amla olaj a hajápolás szupersztárja »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nincs benne tartósító, ízfokozó, mégis nagyon finom a házi készítésű túródesszert. Diéta alatt fogyaszd természetes édesítővel. Tedd színessé és még finomabbá friss gyümölcsökkel! Most bőven van miből válogatni.  

Gyümölcsös túródesszert

Hozzávalók:

  • 25 dkg túró
  • 25 dkg gyümölcs
  • 3 evőkanál nyírfacukor
  • 2 dl joghurt
  • vanília
Recept idők

Elkészítés:

A túrót rakd egy tálba, és villával nyomkodd össze. Tedd hozzá a joghurtot, és édesítsd nyírfacukorral vagy más természetes édesítővel, majd mehet hozzá a vanília. Jól keverd össze. Ha botmixert is bevetsz, még krémesebb lesz.
Az ízesített túrót rétegezd kisebb tálkákba, edényekbe, és rakd a tetejére a megmosott, lecsepegtetett gyümölcsöket. Ha van időd, rakd a hűtőbe, de akár rögtön fogyaszthatod is.
A túrós pitének képtelenség ellenállni. A tészta omlós, a töltelék krémes. 

Ezt is szeretjük