4 gyorsan elkészíthető, finom krémleves
A krémlevesek elkészítése nagyon egyszerű, és vacsorának ideálisak. Kímélik a gyomrot, nem lassítják az emésztést, ráadásul finomak.
Krémes krumplileves
Hozzávalók:
- 40 dkg krumpli
- 10 dkg póréhagyma
- 20 g vaj
- 7 dl zöldségleves
- fél csokor majoránna
- 1 dl krémes joghurt
- só, bors, szerecsendió
A meghámozott, megmosott krumplit vágd nagy darabokra. A póréhagymát tisztítsd meg, és vágd nagyobb darabokra.
Felhevített vajon mindkettőt párold meg, majd öntsd fel a zöldséglevessel, és 15-20 percig lefedve, közepes hőmérsékleten főzd. A zöldségeket turmixold össze a levessel, és a végén keverd bele a joghurtot.
Őszibarack-krémleves
Hozzávalók:
- 30 dkg őszibarack - konzerv
- 2 tojássárgája
- 1 kanál cukor
- 1 dl tejszín
- fahéj
- citromlé
- szegfűszeg
Vágd ketté a barackot, kockázd fel, majd citromhéjjal, szegfűszeggel, fahéjjal és cukorral ízesített vízben főzd 10 percet. Hűtsd le, öntsd turmixgépbe, add hozzá a tojássárgáját, és keverd habosra.
Hagymaleves
Hozzávalók:
- 4-5 nagy fej vöröshagyma
- 1-2 gerezd fokhagyma
- 6 evőkanál olaj
- 2 evőkanál liszt
- 1-2 liter zöldségleves, kockából is jó
- fél csokor petrezselyem
- 2 dl tejszín
- só, feketebors, őrölt kömény és szerecsendió
- 1 csipet só
- reszelt sajt
A félbevágott hagymákat vékonyan szeleteld fel, majd a felforrósított olajban 8-10 percig párold. Nyomd hozzá a fokhagymákat. Szórd meg 1 evőkanál liszttel, és rövid ideig pirítsd. Öntsd fel a zöldséglevessel, forrald fel, majd 5-7 percig lassú tűzön főzd. Turmixgépben vagy botmixerrel keverd össze, majd add hozzá a maradék liszttel összekevert tejszínt, és még egyszer forrald fel. Fűszerezd, és petrezselyemmel megszórva, nagyon forrón tálald.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Sárgarépa-krémleves
Hozzávalók:
- 30 dkg sárgarépa
- 30 dkg burgonya
- 5 dkg vöröshagyma
- 1 paradicsom
- 1 szál petrezselyem
- 2 evőkanál olaj
- só
Egy fazék vízbe tegyél sót, olajat, és rakd bele a petrezselymet, a megtisztított, karikákra vágott sárgarépát, a meghámozott, nagy kockákra vágott burgonyát, a finomra aprított hagymát, illetve a paradicsomot, aminek húzd le a héját, és szedd ki a magját. Az elfőtt vizet pótolva főzd közepes lángon egy órán át. Amikor a zöldségek megpuhultak, vedd ki a petrezselymet, majd a kihűlt zöldségeket turmixold krémesre.
OLVASD EL EZT IS!
- paradicsom
- hagyma
Isteni, kalóriaszegény krémlevesek
- leves
- marhahús
Az igazi erőleves receptje
- leves
- bab