Édeskés és füstös, grillezett zöldségsaláta, frissítő dresszinggel

A grillezett zöldségsaláta a legideálisabb nyári köret sültek mellé, de önmagában is finom.

Grillezett zöldségsaláta
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha már előveszed a grillsütőt, a húsok mellett süss rajta zöldségeket is! Most igazán bőséges a kínálat, így a hizlaló krumpli helyett tényleg változatos zöldségköretekkel örvendeztetheted meg vendégeidet. A cukkini remek választás, de kapható még spárga, vagy akár mirelitet is használhatsz. Dobd fel a vegyes zöldségköretet ínyenc öntettel is!

Grillezett zöldségsaláta

Hozzávalók

  • 20 dkg koktélparadicsom
  • 1 csokor spárga
  • 1 db cukkini
  • 0.5 dl olívaolaj
  • 1 bögre bébispenót
  • 1 teáskanál citromlé
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 0.5 csokor petrezselyem
  • 1 teáskanál cukor
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket alaposan mosd meg. A cukkinit karikázd fel, a paradicsomot is vágd fel. A spárgát pucold meg, és dobd forrásban lévő sós, cukros vízbe. Főzd öt-hét percig, és öblítsd le hideg vízzel, majd vágd fel nagyjából azonos darabokra. Rakd a többi zöldséggel együtt forró, olajjal megkent grillrácsra, és süsd addig, amíg elkezd színesedni. Közben forgasd. 
 

Rakd a grillezett zöldségeket egy tálba, és tedd hozzá a megmosott bébispenótot. Az öntethez keverd össze az olajat, a citrom levét, a zúzott fokhagymát, a sót, a borsot és az aprított petrezselymet. Locsold meg vele a zöldségeket. Jól forgasd össze, és már tálalhatod is. 
Ha nem vagy profi grillező, és szívesen utánanéznél, hogy mit mennyi ideig kell sütni, ez a kisokos lehet a segítséged. 

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük