Rántott csirkemell mandulás bundában: így készítve gluténmentes is
Változatosan elkészítheted a rántott csirkemellet gluténmentesen, mandulás bundába forgatva.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fűszeres, mandulás bundába forgatott gluténmentes rántott csirkemell hamisítatlan diétás, mégis isteni finom fogás. Ne előre porított mandulát használj hozzá, hanem olyat, amit te őrölsz meg úgy, hogy nagyobb darabokban maradjon.
Gluténmentes rántott csirkemell mandulás bundában
Hozzávalók 4 személyre
- 50 dkg csirkemellfilé
- 20 dkg hámozott mandula
- 1 tojás
- 1 teáskanál fokhagymapor
- 1 kávéskanál rozmaring
- 1 kávéskanál kakukkfű
- 1 kávéskanál pirospaprika
- só
- bors
- olívaolaj
Elkészítés:
A csirkemellet vágd nagyobb darabokra, szórd meg sóval és borssal, locsold meg kevés olívaolajjal, és egy órára tedd félre. A mandulát közben késes aprítóban őröld durvára, és keverd el a fűszerekkel. A pihentetési idő végén a csirkemellet vedd ki a hűtőből, forgasd meg a felvert tojásban, utána a fűszeres mandulában. Ha szükséges, kézzel nyomkodd rá a mandulát, hogy egyenletesen fedje be, majd helyezd el a húst sütőpapírral kibélelt tepsiben. Locsold meg a tetejét egy kis olajjal, és told 200 fokos sütőbe 20-25 percre, amíg a bunda ropogósra, belül a hús pedig omlósra sül.
Mandulából kekszeket is süthetsz gluténmentesen: ebben a változatban a lisztet kókuszreszelék helyettesíti.
Kókuszos-mandulás keksz liszt nélkül: rögtön dupla adagban készítsd
Ez az omlós keksz lisztmentesen, őrölt mandulával készül, ráadásul nagyon gyorsan összedobhatod, pillanatok alatt megsül.
Elolvasom- mandula
- csirkemell
- gluténmentes
- húsételek
- rántott csirkemell
- mandulás rántott csirkemell
- gluténmentes rántott hús
- Recept
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
