Villámgyors csokis süti banánnal a tésztájában: sem glutén, sem cukor nincs benne

A glutén- és cukormentes, szaftos csokis süti mikróban sütve villámgyorsan készen van.

Glutén- és cukormentes csokis mikrós
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ez a szaftos glutén- és cukormentes mikrós süti a csokirajongók új kedvence lehet. Összeállítás után kóstold meg a tésztát, és ha nem találod elég édesnek, adagolj bele néhány evőkanál mézet vagy xilitet. A tészta a puha, érett banánnak köszönhetően lesz szaftos.

Glutén- és cukormentes csokis mikrós

Hozzávalók 2 adaghoz

  • 4 evőkanál kakaópor
  • 2 evőkanál méz vagy xillit
  • 2 érett banán
  • 2 tojás
  • 0.5 teáskanál sütőpor
Recept idők

Elkészítés:

A banánt karikázd fel, és pürésítsd botmixerrel vagy turmixgépben. Kanalazd egy tálba, majd add hozzá a kakaóport, a tojásokat és a sütőport. Keverd jól össze, kóstold meg, és édesítsd ízlés szerint még xilittel, mézzel vagy valamilyen egyéb édesítőszerrel.

A masszát oszd el két bögrében. Ne töltsd őket tele, mert sütés közben még nőni fognak. Közepes fokozaton öt perc alatt süsd őket készre a mikróban.

A szaftos sütőtökös palacsintából sem hiányzik a cukor.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük