Ropogós, fűszeres cukkinichips: ha tepsiben sütöd, nem tocsog az olajban
Krumpli helyett készítsd cukkiniből a chipset, sokkal egészségesebb, és jóval kevesebb benne a kalória!
- 4 nő, aki nem igazán törte magát azon, hogy mit vegyen fel, mégis jól néz ki: egyszerű alapdarabok sikkesen »
- Finomítja a ráncokat és ellenállóbbá teszi a bőrt a hideggel szemben: házi arcpakolás dióval és mákkal »
- Népszerű sportoló a párjuk, de nem csak ennek köszönhetik a hírnevüket: 4 csodás nő, akik a divatszakmában sem ismeretlenek »
- Így néznek ki a nők és a férfiak gyerek előtt és gyerek után: 10 kép, ami egyáltalán nem szirupos álomvilág
- A kedvenc ifjúsági könyvek kvíze: ki írta a Tüskevár című regényt? - 10 kérdésből mennyire tudod a választ?
- 10 kérdéses történelmi kvíz az ötödikes tananyagból: mi Savaria mai neve?
- Ezektől az ételektől vizesedik és puffad a test: 6 élelmiszer, amit érdemes elkerülni
- 300 férjet öltek meg az asszonyok - A nagyrévi angyalcsinálók hátborzongató története
Annyi mindent készíthetsz cukkiniből! Ránthatod, töltheted, sütheted, és remek alapanyaga lehet az egészséges chipsnek is. A cukkinin kívül csupán olajra és néhány fűszerre lesz szükséged. Lehetőleg minél vékonyabbra vágd a zöldséget. A legegyszerűbb, ha beveted az uborkagyalut, akkor biztos, hogy a szeletek egyforma vastagok lesznek.
Fűszeres cukkinichips
Hozzávalók:
- 1 db nagyobb cukkini
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál oregánó
- bors
Elkészítés:
A cukkinit mosd meg, törölgesd szárazra, majd szeleteld vékonyra éles késsel vagy uborkagyaluval. Rendezd egy sütőpapírral bélelt tepsibe úgy, hogy a szeletek ne fedjék egymást. Öntsd egy kis tálba az olajat, keverd össze sóval, borssal, oregánóval, és kend be vele a zöldségeket.
Told forró sütőbe, majd süsd 150 fokon körülbelül egy óra alatt szép aranybarnára és jó ropogósra. Hagyd teljesen kihűlni, majd rakd át jól záródó dobozba, és lefedve pár napig biztosan tökéletes marad az állaga.
A cukkiniből isteni rakottast is készíthetsz. Tejszínes szószban sütve, sok sajttal kiváló ebéd lesz.
Megjelent Mentes Anyu legújabb szakácskönyve!
Inzulinrezisztenseknek és mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Legújabb szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper könnyű, mentes fogás. A receptek nemcsak kipróbáltak, de minden étel tápértéke (kalória, szénhidrát, zsír, fehérje) pontosan, adagokra ki van számolva.
Kizárólag online elérhető, a FeminaShopban!
Promóció
Még több recept
