Fűszeres csirkeszárnyak sütőben sütve: isteni vacsora egyszerű hozzávalókból
Ezt a fűszeres csirkeszárnyat akkor is szeretni fogod, ha nem rajongsz túlságosan a csontos húsokért.

fuszeres-csirkeszarnyak
Ez is érdekelhet

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

Karnyújtásnyira volt, mégsem tudtunk róla: ásványvizes arcmosás az új szépségtrend »

A környezettudatos cipő igenis menő: erre is jó a műanyag palack »

Arcforma teszt egyszerűen: megkönnyíti a sminkelést és a frizuraválasztást »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Olyan jól néznek ki a ropogós, fűszeres csirkeszárnyak, hogy már a látványtól éhes leszel. Ha jól készíted el, bármelyik drágább hússal felveszi a versenyt. Kínálhatsz hozzá joghurtos, fűszeres mártogatóst. Salátával, krumplival és rizzsel is kínálhatod. Ha tepsiben sütöd, nem fog tocsogni az olajban. 

fuszeres-csirkeszarnyak

Hozzávalók:

  • 1 kg csirkeszárny
  • 0.5 dl olaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • 0.5 db citrom
  • bors
  • chili
  • kakukkfű
Recept idők

Elkészítés:

A szárnyakat mosd meg, tisztítsd meg, a hegyüket vágd le. Keverd össze az olívaolajat a sóval, a borssal, a pirospaprikával, a zúzott fokhagymával, és rakd hozzá a citrom levét. Dörzsöld be vele jól a szárnyakat, és pihentesd a hűtőben legalább egy-két órán át. 

Pácolás után rakd át a húst kevés zsiradékkal kikent tepsibe, és tedd bele a szárnyakat. Szórd meg ízlés szerint chilivel, kakukkfűvel. Tedd forró sütőbe, és 180 fokon süsd meg körülbelül 45 perc alatt. Közben forgasd át a szárnyakat. Ha szép pirosak, ropogósak, kiveheted a sütőből. 
Ha szereted a csípőset és az édeset is, a BBQ csirkeszárnyak kapóra jöhetnek. 

Ezt is szeretjük