Fűszeres csirkeszárnyak sütőben sütve: isteni vacsora egyszerű hozzávalókból
Ezt a fűszeres csirkeszárnyat akkor is szeretni fogod, ha nem rajongsz túlságosan a csontos húsokért.

fuszeres-csirkeszarnyak
Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

Gyönyörű esküvői ruhák, amiket a nyüzsgő nagyváros ihletett: a Daalarna modern hercegnőknek tervezett »

Így nem lesz unalmas a fekete és fehér kombinációja: stílusos szetteket mutatunk »

Nem sokat bíznak a képzeletre a 80-as évek legdögösebb ruhafazonjai: Emily Ratajkowski sportot űz a villantásból »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Olyan jól néznek ki a ropogós, fűszeres csirkeszárnyak, hogy már a látványtól éhes leszel. Ha jól készíted el, bármelyik drágább hússal felveszi a versenyt. Kínálhatsz hozzá joghurtos, fűszeres mártogatóst. Salátával, krumplival és rizzsel is kínálhatod. Ha tepsiben sütöd, nem fog tocsogni az olajban. 

fuszeres-csirkeszarnyak

Hozzávalók:

  • 1 kg csirkeszárny
  • 0.5 dl olaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • 0.5 db citrom
  • bors
  • chili
  • kakukkfű
Recept idők

Elkészítés:

A szárnyakat mosd meg, tisztítsd meg, a hegyüket vágd le. Keverd össze az olívaolajat a sóval, a borssal, a pirospaprikával, a zúzott fokhagymával, és rakd hozzá a citrom levét. Dörzsöld be vele jól a szárnyakat, és pihentesd a hűtőben legalább egy-két órán át. 

Pácolás után rakd át a húst kevés zsiradékkal kikent tepsibe, és tedd bele a szárnyakat. Szórd meg ízlés szerint chilivel, kakukkfűvel. Tedd forró sütőbe, és 180 fokon süsd meg körülbelül 45 perc alatt. Közben forgasd át a szárnyakat. Ha szép pirosak, ropogósak, kiveheted a sütőből. 
Ha szereted a csípőset és az édeset is, a BBQ csirkeszárnyak kapóra jöhetnek. 

Ezt is szeretjük