Mennyei, étcsokis kókuszpite: könnyű, bűntudatmentes süti
Nem kell aggódnod, az étcsokis kókuszpitétől nem kúsznak fel rád a plusz kilók.

Mennyei, étcsokis kókuszpite: könnyű, bűntudatmentes süti
Ez is érdekelhet

Nyerj 2 főre szóló, 3 éjszakás nyaralást Ausztriába, az aktív pihenés paradicsomába (x)

Ingyenes lesz Budapest legnagyobb szezonnyitó borfesztiválja - Ekkor érdemes a Városligetbe menni (x)

Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)

Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)

beauty and style

Ezeket a gyors trükköket vesd be, ha sehogy sem áll a hajad reggel »

Divat 70 kiló felett: őt kövesd az Instán, ha molett vagy, és szeretsz öltözködni »

A szezon legnépszerűbb farmernadrágjai 8 ezer forint alatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Fogyókúra alatt is ehetsz finomat! Ha azon töröd a fejed, hogy a sonka és a főtt tojás mellé milyen süti kerüljön a húsvéti asztalra, próbáld ki ezt az étcsokis kókuszpitét! Dudás Lili személyi edző receptjét követve és a Scitec finom, fehérjedús termékeit felhasználva könnyedén elkészítheted a bűntudatmentes ünnepi süteményt.

Hozzávalók 12 szelethez:

A pitéhez

  • 6 adagolókanál eper-fehércsokoládé-kókusz muffinpor
  • 3 dkg kókuszreszelék
  • víz vagy kókusztej

A krémhez

  • 40 dkg kókuszkrém
  • 2 adag csokoládéízű fehérjepor
  • 10 dkg kókuszzsír
  • 2 evőkanál kakaópor
  • 5 dkg reszelt étcsokoládé
  • 1 teáskanál rumaroma
Recept idők

Elkészítés:

Melegítsd elő a sütőt 180 fokra, és állítsd légkeveréses fokozatra. Egy tortaformát vagy tepsit bélelj ki sütőpapírral. A muffint az utasításnak megfelelően keverd ki vízzel, kókuszreszelékkel, és süsd készre körülbelül 15 perc alatt. Hagyd teljesen kihűlni a tortaformában, közben készítsd el a csokikrémet.

A kókuszkrémet, a fehérjeport, a kakaóport, a kókuszzsírt, a reszelt étcsokit és a rumaromát alaposan dolgozd össze, majd vastagon kend meg vele az időközben kihűlt tésztát. Hűtőben pihentesd legalább egy órát, majd felszeletelve tálald.

Blog.hu ajánló