A görög salátától a csevapig: 8 kedvenc a déli országokból, amit otthon is elkészíthetsz
Ínycsiklandó saláták, izgalmas főfogások és mennyei desszertek: teremts tengerparti hangulatot otthon, a legnagyobb kedvencekkel!
Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)
Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)
Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)
Ők voltak a ’80-as évek legjobban kereső szupermodelljei: mindenki rájuk akart hasonlítani »
30 perc táncos edzés a sztáredzővel: ezt a tornát nem unod meg soha »
A legbanálisabb okok a zsíros haj hátterében: ezekre nem is gondolnál »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Ha jártál már az olasz, a görög vagy a spanyol tengerparton, esetleg a szerbeknél, biztos, hogy megkóstoltad a helyi gasztronómiai specialitásokat, a gazpachót, az ajvárt vagy éppen a pizzát és a tiramisut. Ha már túl vagy a nyaraláson, vagy még várat magára, idézd fel a kedvenc ízeket ezekkel az egyszerű, de annál finomabb fogásokkal.
A tengerparti ételekre jellemző, hogy könnyűek, mégis laktatnak. A nyári forróságban nagyon jólesnek a zöldséges, a paradicsomos, az uborkás, a padlizsános finomságok. Jól illik hozzájuk az olívaolaj, a bazsalikom, az oregánó, a kakukkfű. A mediterrán ízvilág a magyaros ételekhez szokottak számára is kedvelhető. Válogass összeállításunkból, ahol salátát, tésztát, húsos fogást, sőt, desszertet is találsz.
