Ellenállhatatlan datolyás morzsasüti zabpehellyel: így lesz a teteje igazán ropogós
Készíts roppanós morzsasütit ragacsos, datolyás töltelékkel!
Az édes datolyából csodás morzsasüti készíthető. Legjobb, ha találsz medjoolt, azaz királydatolyát, ami a legnagyobb és legzamatosabb fajta, de ha ilyenhez nem jutsz hozzá, hagyományos típusból is nyugodtan összeállíthatod. A süti tésztája nagyrészt zabpehelyből áll, így tele van rostokkal.
Datolyás morzsasüti
Hozzávalók 16 szelethez
A töltelékhez:
- 40 dkg Medjool datolya
- 2.5 dl víz
- 2 evőkanál citromlé
- 2 evőkanál barna cukor
- 0.5 teáskanál szódabikarbóna
A tésztához:
- 17.5 dkg zabpehely
- 15 dkg liszt
- 15 dkg vaj
- 15 dkg cukor
- 1 csipet sütőpor
- 1 csipet só
Elkészítés:
A töltelékhez a datolyát kockázd fel, és tedd egy kis lábosba. Add hozzá a vizet, a citromlevet és a barna cukrot, és forrald össze. Ekkor keverd hozzá a szódabikarbónát is. Gyöngyöztesd öt percig, közben fakanállal folyamatosan kevergesd, amíg a datolya szétesik. Tedd félre hűlni.
Közben állítsd össze a tésztát. A zabpelyhet, a lisztet, a cukrot, a sütőport és a sót vegyítsd el egy tálban, majd morzsold el őket a felkockázott vajjal. Morzsás állagú egyveleget fogsz kapni. Egy kisebb tepsit bélelj ki sütőpapírral, és nyomkodd bele a tészta felét. Erre kend rá a datolyás tölteléket, amelyre morzsold rá a maradék tésztát. Told 180 fokos sütőbe nagyjából egy órára, amíg a morzsa a tetején ropogósra pirul.
Zabpehely lehet az alapja egy ellenállhatatlan, rostban gazdag reggelinek is: este keverd be, reggel kanalazd.
Egyéjszakás zabkása téli kivitelben: fahéjas-vaníliás ízesítést kap
Pár hozzávalóból készül ez a tápláló és isteni reggeli, amely rostban és fehérjében is gazdag, így ellát energiával a nap további részére.
ElolvasomKép: Gargolas / Getty Images
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció