Diétás, csokis zabpalacsinta felesleges szénhidrát nélkül: villámgyorsan elkészül
A hagyományosnál ducibb tésztájú, csokis zabpalacsinta rostdús, így nagyon laktató.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zabpalacsinta kevesebb kalóriát tartalmaz még akkor is, ha a tésztájába kevés csoki is kerül. Nem kell pihentetni, nem ragad le, és az íze is csodás. Halmozd egymásra a palacsintákat, rakj a tetejükre gyümölcsöt, vagy kínálj az édességhez öntetet.
Csokis zabpalacsinta
Hozzávalók 12 darabhoz
- 15 dkg zabliszt
- 3 db tojás
- 1 evőkanál eritrit
- 1 evőkanál vaníliakivonat
- 1 csipet só
- 5 dkg étcsoki
- 5 dl víz
Elkészítés:
A tojást üsd egy tálba, majd verd fel. Rakd hozzá a cukrot, majd a sóval, a kakaóval vegyített lisztet, a kis darabokra tördelt étcsokit, végül pedig fokozatosan öntsd hozzá a vizet. Jól keverd össze, a hagyományos palacsintánál kicsit folyósabb masszát fogsz kapni.
Egy serpenyőben hevíts fel kevés olajat, majd kanalazz bele a masszából. Süsd a palacsintát körülbelül két percig. Amikor a tészta teteje buborékos lesz, fordítsd át, és süsd meg a másik oldalát is.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
