Mennyei, csokis-gyümölcsös chiapuding - Keverd össze este, és reggelre tökéletes lesz

Egyszerre finom és egészséges: a csokis-gyümölcsös chiapudinggal jól indul a nap.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A zamatos chiapuding könnyen eltelíti a gyomrot, lassú felszívódású, így jó sokáig nem fogsz megéhezni. Rengeteg módon variálhatod, csokival és gyümölcsökkel igazán finom. Édesítheted mézzel vagy akár eritrittel, a tetejére pedig friss és mirelit gyümölcs is kerülhet.

csokis-gyumolcsos-chia-puding

Csokis-gyümölcsös chiapuding

Hozzávalók

  • 2 dl mandulatej
  • 5 dkg étcsoki
  • 2 evőkanál chia mag
  • 2 evőkanál méz
  • gyümölcs
Recept idők

Elkészítés:

A tejet öntsd egy lábosba, és hevítsd forráspontig. Húzd le a tűzről, majd rakd hozzá a jó minőségű, kis darabokra vágott étcsokit. Kevergesd, hogy elolvadjon, majd várd meg, míg kihűl. Rakd bele a chiamagot és a mézet.


A keveréket öntsd egy tálkába, fedd le, és tedd a hűtőbe legalább négy órára, de akár reggelig is pihentetheted. Közben a magok jól megduzzadnak, és a puding állaga is megváltozik, kocsonyássá válik. Fogyasztás előtt rakj a tetejére gyümölcsöt.

csokis-gyumolcsos-chia-puding-recept

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük