Mennyei, csokis-gyümölcsös chiapuding - Keverd össze este, és reggelre tökéletes lesz
Egyszerre finom és egészséges: a csokis-gyümölcsös chiapudinggal jól indul a nap.

Mennyei, csokis-gyümölcsös chiapuding - Keverd össze este, és reggelre tökéletes lesz
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A zamatos chiapuding könnyen eltelíti a gyomrot, lassú felszívódású, így jó sokáig nem fogsz megéhezni. Rengeteg módon variálhatod, csokival és gyümölcsökkel igazán finom. Édesítheted mézzel vagy akár eritrittel, a tetejére pedig friss és mirelit gyümölcs is kerülhet.

Csokis-gyümölcsös chiapuding

Hozzávalók:

  • 2 dl mandulatej
  • 5 dkg étcsoki
  • 2 evőkanál chia mag
  • 2 evőkanál méz
  • gyümölcs
Recept idők

Elkészítés:

A tejet öntsd egy lábosba, és hevítsd forráspontig. Húzd le a tűzről, majd rakd hozzá a jó minőségű, kis darabokra vágott étcsokit. Kevergesd, hogy elolvadjon, majd várd meg, míg kihűl. Rakd bele a chiamagot és a mézet.


A keveréket öntsd egy tálkába, fedd le, és tedd a hűtőbe legalább négy órára, de akár reggelig is pihentetheted. Közben a magok jól megduzzadnak, és a puding állaga is megváltozik, kocsonyássá válik. Fogyasztás előtt rakj a tetejére gyümölcsöt.

Ezt is szeretjük