Fűszeres, sült csirkével és sok zöldséggel töltött tortilla: 20 perc, és kész
A csirkés-zöldséges tortilla igazi kényelmi étel. Akár maradék sült húsból is készítheted.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tortillás ételek népszerűsége sok egyéb más mellett abban is rejlik, hogy a végtelenségig variálhatók. Megtöltheted chilis babbal, húsmentes finomságokkal, és sütőben is megsütheted. Ha könnyű fogásra vágysz, a kicsit pikáns csirkemell és a friss, ropogós zöldségek együtt is tökéletesek a tortillába, amit akár saját magad is elkészíthetsz. Összedobhatsz hozzá joghurtos szószt is.
Csirkés, zöldséges tortilla
Hozzávalók 4 személyre
- 4 db tortillalap
- 2 db csirkemellfilé
- 0.5 teáskanál őrölt kömény
- 1 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál olaj a páchoz
- 1 db fejes saláta
- 4 db retek
- 1 db kígyóuborka
- olaj a sütéshez
Elkészítés:
A megtisztított csirkemelleket vágd kisebb kockákra. Keverd össze az olajat, a köményt, az áttört fokhagymát, a sót és a borsot egy tálban. Alaposan kend be vele a csirkét. Melegíts fel kevés olajat egy serpenyőben, és süsd benne szép pirosra a csirkeszeleteket oldalanként körülbelül 3-4 perc alatt.
A zöldségeket mosd meg, és vágd fel ízlés szerint. Melegítsd meg a tortillalapokat egy száraz serpenyőben. Mindegyikbe tegyél sült csirkét, és pakold meg jól zöldségekkel, és tekerd fel.
Ha eddig nem kóstoltad, a töltött torillát is feltétlenül próbáld ki!
Isteni töltött tortilla, avagy pupusa: a puha tésztát szinte bármivel megtöltheted
Bár a tésztája is házilag készül, nagyon gyorsan összeállítható a töltött tortilla, pillanatok alatt megsül.
Elolvasom
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
