Zöldséges, csirkés tészta egyenesen a sütőből: ebből mindenki kétszer szed majd

Készíts zöldséges, csirkés tésztát füstös barbecue-szósszal!

Zöldséges, csirkés rakott tészta
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A rakott tészták szerelmesei imádni fogják ezt a kiadós zöldséges, csirkés receptet, amelynek a lelkét a házi barbecue-szósz jelenti. Ha nincs időd, bolti szószból is készítheted, de finomabb, ha házilag dobod össze. A hús mellé padlizsán és cukkini kerül.

Zöldséges, csirkés tészta

Hozzávalók 4 személyre

A bbq szószhoz:

  • 35 dkg ketchup
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1.5 evőkanál barna cukor
  • 1 kis hagyma
  • 1 dl víz
  • 1 evőkanál fehérborecet
  • 1 teáskanál Worcestershire-szósz
  • 1 teáskanál mustármag
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • 1 teáskanál füstölt paprika
  • bors
  • olaj
  • chili ízlés szerint

A tésztához:

  • 25 dkg száraztészta
  • 25 dkg csirkemellfilé
  • 10 dkg mozzarella
  • 4 paradicsom
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 cukkini
  • 1 lila hagyma
  • 1 dl BBQ-szósz
  • 0.5 padlizsán
  • bors
  • olaj
Recept idők

Elkészítés:

A szószhoz a hagymát kevés olajon futtasd meg. Add hozzá a zúzott fokhagymát, ezzel pirítsd egy percig, majd húzd le a tűzről. Keverd el a mustármaggal, a pirospaprikával, a füstölt paprikával, és hagyd így egy percig, hogy a hagyma magába szívja a fűszereket. Ezután tedd bele a többi hozzávalót. Kis lángon gyöngyöztesd 20 percig, hogy kicsit besűrűsödjön. Ekkor húzd le a tűzről, és hagyd kihűlni. 

 

A csirkemellet vágd nagyobb darabokra. Tedd egy tálba, és forgasd össze annyi szósszal, amennyi egyenletesen bevonja. A többi szószt tedd félre. Pihentesd a hűtőben egy órát, utána serpenyőben, közepes lángon néhány perc alatt süsd fehéredésig, és tedd félre. A tésztát forró, sós vízben főzd ki. Ha kész, szűrd le.

 

A lila hagymát olívaolajon párold puhára. Add hozzá a zúzott fokhagymát, a felszeletelt paradicsomot, cukkinit és padlizsánt. Önts bele egy deci BBQ-szószt, és főzd tíz percig, amíg a paradicsom összeesik. A szósz önmagában is elég sós, de ha kóstolás után még szükségesnek érzed, óvatosan sózd és borsozd meg.

 

A kifőtt tésztát egyengesd el egy tepsiben. Forgasd össze a csirkével és a zöldséges szósszal, szórd meg a tetejét mozzarellával, és alufóliával letakarva told 200 fokos sütőbe. 20 perc múlva vedd le a fóliát a tetejéről, és pirítsd további 10 percig.

Ha legközelebb valami villámgyorsan összedobható tésztára vágysz, ezt a kukoricás receptet készítsd el.

Krémes kukoricás tészta: gyors ebéd olasz módra

Ez a gyors és finom tésztás fogás a kedvenced lesz, ha megúszós ebédet vagy vacsorát készítenél: roppanós kukorica és krémes szósz gazdagítja.

Elolvasom

Kép: gbh007 / Getty images

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük