Könnyű rizses csirke szaftos paradicsommal: a klasszikus recept nyári változata

A paradicsomos, rizses csirke szaftos combfiléből készül, és sütőben érnek össze az ízei.

Csirkés-paradicsomos rizs
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A szaftos egytálételek szerelmeseinek ez a paradicsomos, rizses csirke is ízleni fog. A klasszikus bácskai rizses húsra emlékeztet, de könnyebb annál, így tökéletes választás kánikulai napokra. Lédús, napérlelte paradicsomot válassz hozzá, húsból pedig legjobb a puha csirkecombfilé.

Csirkés-paradicsomos rizs

Hozzávalók 4 személyre

  • 30 dkg csirkecombfilé
  • 20 dkg rizs
  • 10 dkg zöldborsó
  • 6 dl alaplé
  • 5 dkg vaj
  • 4 paradicsom
  • 2 babérlevél
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál majoránna
  • 1 kávéskanál kurkuma
  • 1 kávéskanál gyömbér
  • 0.25 darab póréhagyma
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkecombfilét szórd meg sóval és borssal, forgasd össze egy evőkanál olívaolajjal, és tedd félre.

Közben a póréhagymát vágd karikákra, a fokhagymát aprítsd fel. Vegyél elő egy olyan lábost vagy serpenyőt, amelyet később majd a sütőbe is be tudsz tenni, és olvaszd fel benne a vajat. Dobd rá a póréhagymát, párold puhára, majd add hozzá a fokhagymát, és egy perc pirítás után húzd le a tűzről. Keverd el a majoránnával, a gyömbérrel és a kurkumával. Hagyd állni egy-két percig, hogy a hagyma magába szívja a fűszereket, majd forgasd össze a befűszerezett csirkekockákkal. Öntsd fel két deci alaplével, add hozzá a babérleveleket, fokhagymát és lefedve párold puhára negyedóra alatt. Ha szükséges, ízesítsd még sóval és borssal. 

Közben a paradicsomokat kockázd fel. A negyedóra elteltével keverd a húshoz a rizst, a borsót és a paradicsomot. Kockázz a tetejére egy kevés vajat, és lefedve told 180 fokos sütőbe fél órára, amíg a rizs megpuhul.

Csípős változatban is érdemes elkészítened a paradicsomos csirkecsíkokat.

Szaftos csirkecsíkok paradicsomos mártásban: csípősen a legfinomabb

A laktató étel egyszerűen készül, nem lehet elrontani, ezért kezdők is bátran összedobhatják.

Elolvasom

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük