Fűszeres chilis bab tortillába tekerve: így még finomabb a nagy kedvenc
Tortillába tekerve is nagyon finom a chilis bab - a lényeg, hogy hagyj időt arra, hogy az ízek lassan összeérjenek a tűzhelyen!
A jó chilis bab titka a fűszerezésen kívül a megfelelően hosszú főzési idő. Ne higgy azoknak, akik szerint ezt a szaftos egytálételt fél óra alatt összedobhatod: bár nincs vele sok munka, hagyni kell, hogy az ízek kis lángon, lassan érjenek össze a tűzhelyen. Ha tortillatekercsbe töltve fogyasztod, kisebb adagban érdemes elkészíteni.
Chilis bab tortillába töltve
Hozzávalók
- 25 dkg darált hús
- 5 dl paradicsomlé
- 4 tortillalap
- 2 doboz vörösbab
- 1 vöröshagyma
- 1 paradicsom
- 0.5 teáskanál őrölt kömény
- 0.5 teáskanál pirospaprika
- 0.5 teáskanál cukor
- 0.5 doboz kukorica
- só
- bors
- olaj
- késhegynyi chili
Elkészítés:
A hagymát kockázd fel, és olajon párold üvegesre. Ha már puha, húzd le a tűzről, keverd el a pirospaprikával, majd add hozzá a darált húst, szórd meg sóval és borssal, és süsd fehéredésig. Amikor készen van, kanalazd hozzá a lecsöpögtetett babot és kukoricát, öntsd fel paradicsomlével, tegyél mellé egy felszeletelt paradicsomot, ízesítsd köménnyel, cukorral és chilivel, szükség szerint még sózd és borsozd, majd letakarva tedd vissza a tűzre. Kis lángon főzd egy órát, amíg besűrűsödik. Időnként keverj rajta egyet, de nem szükséges végig mellette állni.
Amikor a chilis bab készen van, süsd meg a tortillát. A boltban vásárolt lapokat egyszerűen egyenként helyezd száraz serpenyőbe vagy palacsintasütőbe, és nagy lángon, oldalanként egy-egy perc alatt pirítsd meg őket. A ropogósra sült tortillalapokat töltsd meg a babbal, majd tekerd fel, mint a palacsintát, és középen, ferdén vágd el.
Még finomabb a tortillalap, ha a bolti változat helyett házilag készíted el.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció