Brokkolis, csirkés tészta tepsiben sütve, dupla adag sajttal megszórva
Ebbe a brokkolis tésztába bátran belekeverheted a hétvégi csirkemaradékot.
A jól bevált fogásokra is ráfér néha egy kis újítás! A brokkolis tészta bátran fűszerezve, sok sajttal sütve minden igényt kielégít majd. Az egészséges zöldség nemcsak ízével, hanem méregzöld színével is feldobja a tésztát. Ha nem maradék, hanem nyers húsból készítenéd, vágd a csirkét kis kockákra vagy csíkokra, és kevés olajon pirítsd meg, közben fűszerezd sóval, borssal.
Brokkolis, csirkés tészta
Hozzávalók 4 személyre
- 30 dkg tészta
- 1 db brokkoli közepes
- 10 dkg krémsajt
- 10 dkg sajt
- 1 dl tej
- 5 dkg vaj
- 1 evőkanál liszt
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 db leveskocka
- só
- bors
- szerecsendió
Elkészítés:
A brokkolit mosd meg alaposan, majd szedd rózsáira. Rakd forrásban lévő vízbe, morzsold bele a leveskockát, és öt-hét perc alatt főzd roppanósra. Szűrd le, öblítsd le hideg vízzel, hogy megtartsa szép, élénk színét, majd csöpögtesd le. Ha szükséges, a sült csirkét vágd fel kis darabokra. A tésztát is főzd meg bő, sós vízben körülbelül nyolc perc alatt, majd szűrd le.
A mártáshoz a vajat olvaszd meg egy lábosban, add hozzá a lisztet, és kézi habverővel keverd simára. Öntsd bele a meleg tejet, majd, amikor már csomómentes, rakd hozzá a krémsajtot. Forrald össze, ízesítsd sóval, borssal, zúzott fokhagymával és szerecsendióval. Egy tepsit vagy tűzálló tálat kenj ki kevés zsiradékkal, rakd bele a tésztát, keverd hozzá a csirkét, a brokkolit, majd öntsd le a szósszal. Kicsit forgasd össze, és reszeld rá a sajtot. Előmelegített sütőben, 180 fokon süsd össze körülbelül 20 perc alatt. Amikor a teteje elkezd barnulni, vedd ki a sütőből.
- csirke
- sajt
- tészta
- rakott tészta
- brokkoli
- brokkolis rakott tészta
- brokkolis tészta
- csirkés rakott tészta
- Recept
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció