Brokkolis, csirkés tészta tepsiben sütve, dupla adag sajttal megszórva

Ebbe a brokkolis tésztába bátran belekeverheted a hétvégi csirkemaradékot.

Brokkolis, csirkés tészta
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A jól bevált fogásokra is ráfér néha egy kis újítás! A brokkolis tészta bátran fűszerezve, sok sajttal sütve minden igényt kielégít majd. Az egészséges zöldség nemcsak ízével, hanem méregzöld színével is feldobja a tésztát. Ha nem maradék, hanem nyers húsból készítenéd, vágd a csirkét kis kockákra vagy csíkokra, és kevés olajon pirítsd meg, közben fűszerezd sóval, borssal.

Brokkolis, csirkés tészta

Hozzávalók 4 személyre

  • 30 dkg tészta
  • 1 db közepes brokkoli
  • 10 dkg krémsajt
  • 10 dkg sajt
  • 1 dl tej
  • 5 dkg vaj
  • 1 evőkanál liszt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 db leveskocka
  • bors
  • szerecsendió
Recept idők

Elkészítés:

A brokkolit mosd meg alaposan, majd szedd rózsáira. Rakd forrásban lévő vízbe, morzsold bele a leveskockát, és öt-hét perc alatt főzd roppanósra. Szűrd le, öblítsd le hideg vízzel, hogy megtartsa szép, élénk színét, majd csöpögtesd le. Ha szükséges, a sült csirkét vágd fel kis darabokra. A tésztát is főzd meg bő, sós vízben körülbelül nyolc perc alatt, majd szűrd le.
 

A mártáshoz a vajat olvaszd meg egy lábosban, add hozzá a lisztet, és kézi habverővel keverd simára. Öntsd bele a meleg tejet, majd, amikor már csomómentes, rakd hozzá a krémsajtot. Forrald össze, ízesítsd sóval, borssal, zúzott fokhagymával és szerecsendióval. Egy tepsit vagy tűzálló tálat kenj ki kevés zsiradékkal, rakd bele a tésztát, keverd hozzá a csirkét, a brokkolit, majd öntsd le a szósszal. Kicsit forgasd össze, és reszeld rá a sajtot. Előmelegített sütőben, 180 fokon süsd össze körülbelül 20 perc alatt. Amikor a teteje elkezd barnulni, vedd ki a sütőből.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük