Almával és naranccsal sült illatos csirkecombok: így lesz a bőre igazán ropogós

Az almával és naranccsal sült csirkecomb illatos és ellenállhatatlan.

Almás-narancsos csirkecomb
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A gyümölcsös húsok kedvelői imádni fogják ezeket az almával és naranccsal sült omlós csirkecombokat. Sokak kedvence a sült csirke ropogós bőre, de ha diétázol, ezt sütés után szedd le róla, mert bármilyen finom, sok kalóriát tartalmaz. Az így sült gyümölcsös csirke önmagában is teljes értékű, de ha gondolod, egy kevés rizs nyugodtan mehet még mellé.

Almás-narancsos csirkecomb

Hozzávalók 4 személyre

  • 8 dkg csirkefelsőcomb
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 3 alma
  • 2 narancs
  • 2 dkg vaj
  • 1 közepes lila hagyma
  • 1 teáskanál oregánó
  • 1 teáskanál kakukkfű
  • 0.5 dl száraz fehérbor
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkét sózd be. Az olívaolajat keverd el a borssal, a kakukkfűvel és az oregánóval, tedd a csirkecombokat ebbe a keverékbe, és pihentesd a hűtőben egy-két órát. Közben a hagymát és a gyümölcsöket tisztítsd meg, szeleteld fel, és oszd el egy tepsiben.

A pácolási idő leteltével egy serpenyőben olvassz vajat, nagy lángon oldalanként egy-két perc alatt piríts kérget a húsok mindkét oldalára, majd helyezd el őket a gyümölcsök tetején a tepsiben. Öntsd fel száraz fehérborral, és alufóliával letakarva told 200 fokos sütőbe. Egy óra múlva vedd le a fóliát a tetejéről, és pirítsd még további tíz-tizenöt percig, amíg a bőre ropogósra sül.

Narancsból nagyon finom, sütés nélkül készülő tortát is összeállíthatsz.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Ezt is szeretjük