Cukormentes zabpelyhes süti banánnal és almával: a gyümölcstől lesz igazán szaftos
Ha létezik a világon egészséges édesség, a banánnal és almával készült zabpelyhes süti biztosan az, ugyanis sem lisztet, sem cukrot nem tartalmaz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nem kell, hogy minden édesség bűntudatot keltsen: ez a zabpelyhes süti, amelyben friss gyümölcsök és csonthéjasok is vannak, egyszerre egészséges és nagyon finom. A zabpehely és a zabkorpa jót tesz az emésztésnek, ezért érdemes őket rendszeresen fogyasztanod.
Almás-banános zabpelyhes süti
Hozzávalók
- 5 dkg zabpehely
- 5 dkg zabkorpa
- 5 dkg darált dió
- 5 dkg datolya
- 5 dkg kókuszreszelék
- 5 dkg egész mandula
- 2 tojás
- 2 puha banán
- 1 alma
- 1 evőkanál méz
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál fahéj
- 1 citrom leve és reszelt héja
- ízlés szerint almalé
Elkészítés:
A sütőt melegítsd elő 180 fokra. A banánt villával törd össze, az almát hámozd meg, vágd ki a csumáját, és reszeld le, a datolyát éles késsel vágd apróra. A citrom levét facsard ki, a héját kis lyukú reszelőn reszeld le. A süti összes hozzávalóját keverd el egy tálban. Ha túl sűrűnek, nehezen kezelhetőnek érzed a tésztát, almalével lágyíthatod. Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, egyengesd el benne a masszát, és told a sütőbe fél órára, amíg a beleszúrt villára már nem ragad rá a tészta.
Almából és zabpehelyből kekszet is süthetsz - az almás-fahéjas zabkeksz tényleg ellenállhatatlan ropogtatnivaló.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
