Cukormentes zabpelyhes süti banánnal és almával: a gyümölcstől lesz igazán szaftos

Ha létezik a világon egészséges édesség, a banánnal és almával készült zabpelyhes süti biztosan az, ugyanis sem lisztet, sem cukrot nem tartalmaz.

zabpelyhes torta

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Nem kell, hogy minden édesség bűntudatot keltsen: ez a zabpelyhes süti, amelyben friss gyümölcsök és csonthéjasok is vannak, egyszerre egészséges és nagyon finom. A zabpehely és a zabkorpa jót tesz az emésztésnek, ezért érdemes őket rendszeresen fogyasztanod.

Almás-banános zabpelyhes süti

Hozzávalók

  • 5 dkg zabpehely
  • 5 dkg zabkorpa
  • 5 dkg darált dió
  • 5 dkg datolya
  • 5 dkg kókuszreszelék
  • 5 dkg egész mandula
  • 2 tojás
  • 2 puha banán
  • 1 alma
  • 1 evőkanál méz
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1 citrom leve és reszelt héja
  • ízlés szerint almalé
Recept idők

Elkészítés:

A sütőt melegítsd elő 180 fokra. A banánt villával törd össze, az almát hámozd meg, vágd ki a csumáját, és reszeld le, a datolyát éles késsel vágd apróra. A citrom levét facsard ki, a héját kis lyukú reszelőn reszeld le. A süti összes hozzávalóját keverd el egy tálban. Ha túl sűrűnek, nehezen kezelhetőnek érzed a tésztát, almalével lágyíthatod. Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, egyengesd el benne a masszát, és told a sütőbe fél órára, amíg a beleszúrt villára már nem ragad rá a tészta.
 

Almából és zabpehelyből kekszet is süthetsz - az almás-fahéjas zabkeksz tényleg ellenállhatatlan ropogtatnivaló.

Intimitás hosszú távon - Hogyan tartsuk életben a szenvedélyt párkapcsolatunkban?

A Femina Klub októberi vendége Dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között arról beszélget, hogy mennyire vagyunk őszinték önmagunkhoz és partnerünkhöz. Milyen tabuk vannak a párkapcsolatokban? Mit lehet tenni, ha felmerül a bensőséges szexuális együttlétek hiánya és hogyan tehetünk a párkapcsolatok ellaposodása ellen? 

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2023. október 17. 18 óra

Helyszín: GOBUDA MALL - Vidám Színpad

Promóció

Ezt is szeretjük