5 zsírégető turmix
Gyorsan elkészíthetőek, finomak, és nem mellesleg nagyon jót tesznek az alakodnak. Idd őket reggeli vagy vacsora helyett, és fogyj könnyen és jóízűen!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Tökéletes frizura körkefe nélkül: dús és fényes lesz így a haj »

Hatalmas szemek 5 lépésben, pillanatok alatt - Így használd a fehér szemceruzát »

Ha különleges, miért ne adhatnád ajándékba: a legjobb szépségápolási csomagok karácsonyra »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A különböző turmixok elég kiadósak ahhoz, hogy helyettesítsenek egy-egy kisebb étkezést, mint például az uzsonna vagy a tízórai.

Fogyókúra idején akár a reggelit vagy a vacsorát is kiválthatod egy egészséges itallal. A turmixok előnye, hogy nagyon könnyen emészthetőek, és attól függően, hogy mi van bennük, még a zsírégetést is felpörgethetik.

A turmixokba, ha szükségesnek ítéled az ízesítést, mézet tegyél. Az édesítőszerek nem egészségesek. A legjobb, ha friss leveket használsz. Ha erre nincs lehetőséged, akkor 100%-os, cukor hozzáadása nélkül készült gyümölcslevet önts a turmixgépbe.

Ananászos zsírégető turmix

Hozzávalók:

  • 4 szelet friss ananász
  • 3 dl friss narancslé
  • kevés méz ízlés szerint

Az ananászt hámozd meg, majd turmixold össze a narancslével és a mézzel.
Az ananászban található bromelin nevű enzim elősegíti az emésztést. Az ananász úgynevezett nullkalóriás gyümölcs. Tehát megemésztéséhez több energiát használ el a szervezet, mint amennyi az ananászban található.

Narancsálom

Hozzávalók:

  • 1,5 dl homoktövislé
  • 2 dl frissen facsart narancslé
  • fél banán
  • kevés méz

Turmixold össze a hozzávalókat. A homoktövis nagyon jó immunerősítő, a naranccsal együtt fogyasztva igazi C-vitamin bomba a szervezetnek. Bár a banán viszonylag sok cukrot tartalmaz, ha vacsorára fogyasztod, remek fogyókúrás ital.


Répás finomság

Hozzávalók:

  • 1 sárgarépa
  • 2 szelet nyers sütőtök
  • 2 dl narancslé

A répát és a tököt pucold meg, kockázd fel, majd turmixold össze a narancslével. Rendkívül rostdús italt kapsz, ezeknek köszönhetően felpörög az emésztés, és gyorsabb a fogyás is.


Almás banánturmix

Hozzávalók:

  • 1 alma
  • 1 banán
  • 2 dl 100%-os almalé

A banánt pucold meg, az almát elég, ha csak felkockázod, nem baj, ha a héja rajtamarad. Turmixold össze őket a narancslével. Vacsorának vagy reggelire kiváló, mivel van benne kalória, mégis könnyen emészthető.

Áfonyás-kivis turmix

Hozzávalók:

  • 1 marék áfonya
  • 2 kivi
  • 2,5 dl zöld tea
  • kevés méz

A kivit alaposan hámozd meg, és turmixold össze az áfonyával és a kihűlt zöld teával. A zöld tea zsírégető hatású, az áfonyában és a kiviben pedig rengeteg antioxidáns van, többek között C-vitamin.

Blog.hu ajánló