Gyors tonhalas tészta

Ez is érdekelhet

Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)

Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)

beauty and style

Köldökig kivágott ruhában szexiskedik Olivia Palermo »

Ez a legújabb frizuraőrület: a rózsakonty ilyen sokféle lehet »

2 házi testradír, amitől újjászületik a télen leharcolt bőr: kevés összetevőből »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Gyors és finom!

Hozzávalók 4 személyre:

  • egy nagyobb konzerv tonhal
  • egy marék olívabogyó
  • 500 g tészta (pl. penne, spagetti)
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 paradicsom
  • fél citrom leve
Recept idők

Elkészítés:

A tésztát lobogó sós vízben kifőzzük. Közben a felaprított hagymát a tonhalkonzerv olaján megfuttatjuk, hozzáadjuk a felkarikázott, felkockázott paradicsomot és a villával összetört tonhalat. A végén hozzákeverjük az olívabogyót, tetszőlegesen kapribogyót is lehet. Ha szükséges, sózzuk, de vigyázat, a némelyik halkonzerv eleve nagyon sós! Összerottyantjuk, és a lecsepegtetett tésztához keverjük. Tálaláskor meglocsoljuk egy kis citromlével.

Blog.hu ajánló