Rántott hal franciasalátával

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

5 nyári cipőfazon, ami nem mutatja a lábkörmödet, mégis csinos »

Ez a színésznő a nagybetűs nő: a 41 éves Jessica Chastain fotóin ámulunk »

Izmos has és kerek popsi percek alatt: megosztja a módszer a netezőket »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 4-6 szelet hal

Panírhoz

  • prézli
  • liszt
  • 1 tojás

Salátához

  • 1 konzerv borsó
  • 2 nagy krumpli
  • 2 alma
  • 2 közepes sárgarépa
  • 4 savanyú uborka (közepes)
  • majonéz
  • 1 pohár tejföl
  • porcukor
  • citromlé
  • mustár
Recept idők

Elkészítés:

Először a halat bepanírozzuk, majd kisütjük. Közben megfőzzük a krumplit és a répát. A saláta hozzávalóit feldaraboljuk (már, amit szükséges). Keverjük össze a tejfölt, a mustárt, a majonézt, kis porcukrot és citromlét tegyünk hozzá. A tálba összekevert zöldségeket öntsük nyakon a kapott tartárral. Keverjük jól össze az egészet.
A halhoz kiváló köret a franciasaláta.

Ezt is szeretjük