200 kalóriás desszert
Akkor is készítsd el, ha nem diétázol
Percek alatt kész van, és csillapítja az sütemény utáni vágyat az almás joghurtkrém.
- Plüsshódok segítségével fedezheted fel az adományozás örömét (x)
- Hogy rendelj egészséges ajándékot? (x)
- Levendulamezőn hasznosul a kávézacc (x)
- Új kezelések a fiatalabb külsőért (X)
- Szeged, Szerelem, Szabadtéri (x)
- Vajon köztük van Tóth Dávid új szerelme? (x)
- Elegáns karácsony: stílusos Huawei ajándékok az ünnepekre (x)
- Hass az érzékekre egy „érzelmes” ajándékkal! (x)
- 14 csúnya karácsonyi pulcsi, ami biztos, hogy mosolyra derít: ezek az őrült darabok ihletet adnak »
- A legfontosabb vitaminok, amelyek szükségesek a bőr és a haj szépségéhez: nem maradhatnak ki az étrendből »
- Egy jól eltalált magas sarkú csizma még a farmert is nőiessé varázsolja: ezek a fazonok a tél befutói »
- „Karácsonykor normális gyereket se szülnek, nemhogy ilyet!” A terhesség és a szülés alatt a méltóság mindenkit megillet
- 22 évesen vesztették életüket a magyar sziámi ikrek: kegyetlenül kihasználták, vásárban mutogatták őket
- Kvíz: felismered a ’80-as, ’90-es évek szupermodelljeit ma?
- Ördög Nóra fürdőruhás képei a Maldív-szigetekről: formás fenekét a férje fotózta le
- 4 mérgező mondat, amit soha ne mondj a fiadnak: örökre bevésődik a gyerek lelkébe
A fogyókúra során valószínűleg az édességek mellőzése a legnehezebb. Ha jól választod ki, hogy mit eszel, nem kell lemondanod róla.
Receptünkkel kiküszöbölheted, hogy a sütemény utáni vágy romba döntse a fogyókúrádat.
Almakrém joghurttal
Hozzávalók:
- 4 nagy piros alma
- 1 citrom
- kevés méz
- 4 dl joghurt
- 10 dkg dió
- korpás keksz
Elkészítés ideje:
20 perc.
Elkészítés menete:
Az almákat hámozd meg, majd a reszelő finomabb lyukú részén reszeld le. Csavard rá a citromlevet, hogy ne barnuljon meg az alma. Keverd össze a joghurttal és a mézzel.
A kekszeket törd össze, és majd üvegpoharakba rétegezd a kekszet, a krémet és a diót. Ha nem fogyókúrázol, akkor még csorgathatsz rá egy kis mézet.
Még több gyümölcsös süti
Ha megtetszett a fenti recept, nézd végig képgalériánkat, ahol további gyümölcsös finomságokat találsz.
OLVASD EL EZT IS!
- dió
- müzli
Házi müzliszelet egyszerűen
- sajt
- torta
Mazsolás sajttorta sütés nélkül
- muffin
- sütemény
