Sajtos-medvehagymás muffin

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

Ennél szebb nászutas célpont kevés van: luxusélmény, de megfizethető úti cél Dubaj »

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 6 személyre:

  • 25 dkg liszt
  • 2 és fél teáskanál sütőpor
  • fél teáskanál szódabikarbóna
  • fél teáskanál só
  • késhegynyi őrölt fekete bors
  • csapott teáskanál őrölt szerecsendió
  • 12 dkg reszelt trappista sajt
  • 10-15 levél medvehagyma
  • 1 tojás
  • 0,6 dl olaj
  • 3 dl joghurt
  • 5 dkg reszelt trappista sajt
Recept idők

Elkészítés:

A medvehagymát mossuk meg, és aprítsuk fel.
Keverjük össze egy tálban először a száraz hozzávalókat, a lisztet, a sütőport, szódabikarbónát, sót, borsot, szerecsendiót.
Majd adjuk hozzá a tojást, az olajat és a joghurtot.
Reszeljük le a sajtot, és rakjuk bele a tésztába, végül a medvehagymát is adjuk hozzá.
A muffin sütőt béleljük ki muffin papírral, és ¾-ig töltsük meg őket, majd a tetejükre szórjunk egy kis sajtot.
Süssük őket 180 fokon 30 percig.

Ezt is szeretjük